<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638</id><updated>2011-12-08T18:07:54.186+01:00</updated><category term='Benirrama'/><category term='Serra de Bèrnia'/><category term='Ondara'/><category term='Onil'/><category term='[1000- m'/><category term='Pedreguer'/><category term='SL-CV-59'/><category term='Atzúvia'/><category term='Andilla'/><category term='Xàbia'/><category term='Serra d&apos;Espadà'/><category term='10-15 km'/><category term='Alcoi'/><category term='Penyagolosa'/><category term='20-25 km'/><category term='Gata de Gorgos'/><category term='Pirineus'/><category term='Montdúver'/><category term='Monóver'/><category term='PR-CV'/><category term='Entrenament'/><category term='Marxuquera'/><category term='Borriol'/><category term='Vall de Gallinera'/><category term='Benitaia'/><category term='Montgó'/><category term='Oliva'/><category term='Pinet'/><category term='Estany de Sant Maurici'/><category term='Gengant de pedra'/><category term='Revistes'/><category term='Castellnovo'/><category term='-400 m'/><category term='Oxígeno'/><category term='Paüls'/><category term='30-42 km'/><category term='Running'/><category term='PR-CV-100'/><category term='Busot'/><category term='Tales'/><category term='SL-CV-80'/><category term='Calp'/><category term='Senderisme'/><category term='Finestrat'/><category term='Catalunya'/><category term='Foies'/><category term='Carrícola'/><category term='Vilanova de Castelló'/><category term='Lorxa'/><category term='foradà'/><category term='25-30 km'/><category term='Botamarges'/><category term='400-700 m'/><category term='Els Ports'/><category term='Rótova'/><category term='GPS'/><category term='Planes. 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&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;22.77   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;1088 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;960 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;960&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; 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&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;61.11   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;969 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;3044 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;3044&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat física:&lt;/span&gt; &lt;span style="color: black;"&gt;molt alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Itinerari: &lt;/span&gt;Forna - Pla de la Bassa Roja - Villalonga - Via verda - Casa Tarzàn - Safor - Font dels Olbits - Lorxa - Collaet de Comba - Almirall - Benirrama - Castell de Benirrama - Adsúbia - Pedrera de Forna - Forna &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;___________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-hMfZUINaY-s/TpFoIf_1TRI/AAAAAAAAIno/16NmQwYR2MQ/s1600/altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria62]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://4.bp.blogspot.com/-hMfZUINaY-s/TpFoIf_1TRI/AAAAAAAAIno/16NmQwYR2MQ/s320/altura.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-nl8tF1DWzRg/TpFoMB4vIcI/AAAAAAAAIns/2B8DOPBC-AQ/s1600/pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria62]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/-nl8tF1DWzRg/TpFoMB4vIcI/AAAAAAAAIns/2B8DOPBC-AQ/s320/pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=2101288&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Botamarges2011.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Track&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/11atbotamargesgeneral.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Classificació&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Conxip&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=0&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;1&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=100&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;2&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=200&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;3&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=300&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;4&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=400&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;5&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=500&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;6&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=600&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;7&lt;/a&gt;&amp;nbsp; &lt;a href="http://www.conxip.com/nuevagaleria/galeria.php?pagina=700&amp;amp;Carpeta=III%20MARCHA%20Y%20CARRERA%20BOTAMARGES" target="_new"&gt;8&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;C.A. Marjana de C&amp;nbsp; &lt;a href="https://picasaweb.google.com/109369607584618013028/Botamarges20118DeOctubreDe2011" target="_new"&gt;1&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://profiles.google.com/109369607584618013028" rel="me"&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;PREVIS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Un any més arriba un dels esdeveniments més esperat per a nosaltres: la BOTAMARGES. Des de la seua primera edició en 2009 aquesta cursa ens va captivat tant a mi com als meus germans i des d'aleshores ha sigut una cita ineludible any rere any. L'organització, el recorregut, la proximitat de casa i la més que motivadora barbacoa de meta fan que aquesta cursa siga excepcional.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Enguany a diferència d'altres anys Cama era baixa segura per culpa dels dolors de genolls que el tenen apartat del running i el meu germà Santi (la Sèpia) fins dos mesos abans de la cursa no tenia clar corre-la, ja que des de la Botamarges del 2010 no havia tornat a córrer. Finalment després de rodar alguns dies per muntanya i veure que les cames responien bé, ens vam inscriure tots 3 a la cursa.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;L'objectiu una vegada més era clar: intentar passar per meta els 3 germans junts. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Pocs minuts després de que el rellotge marcara les 6 del matí un sonor coet&amp;nbsp; donava l'eixida d'aquesta 3a edició de la Botamarges mentre de fons sonava la cançó "carros de foc". Els corredors amb els frontals encesos travessàvem el poble envoltats de crits d'ànim i aplaudiments.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després de deixar Forna enrere la negra nit cau sobre nosaltres. Mentre avancem cap a la Bassa roja gaudim de la meravellosa estampa &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;dels frontals que s'obrin camí enmig de la nit.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Els quilòmetres van caient i al poc temps de passar pel primer avituallament i enfilar la senda camí a Villalonga un crit ens posa en alerta: ENS HEM EQUIVOCAT DE CAMÍ!! Ens hem desviat del camí i cal tornar enrere. És el que passa quan corres de nit seguint al que tens davant mentre enlluernes amb el frontal allò que xafes per tal d'evitar un giró de peu i no prestes atenció a les indicacions de l'organització. Som molts els que hem de retrocedir per tornar al camí a la vista de la gran quantitat de fontals que s'han girat cap a nosaltres i ens enlluernen en eixe moment. Però per sort a nosaltres ens ha pillat prop del desviament i és poc el que hem de desfer. Ja de tornada reprenem el camí direcció a Villalonga.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Comença a amanéixer i Villalonga queda a un cop d'ull. Poc després d'agafar una carretera asfaltada que ens portarà a peus del poble ens creuem amb el gran Cama Camarasa. Enguany no corre, però vindrà a acompanyar-nos alguns trams amb la bici per fer-nos companyia i animar-nos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Entrem a Villalonga i arribem al segon avituallament. És moment d'hidratar-se amb beguda isotònica, reomplir la botella d'aigua i menjar alguna cosa que ens nodrisca per a afrontar el temut cim de la Safor.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Continuem la marxa acompanyats de Cama que ens deixa en el riu i mentre nosaltres ens dirigim cap als tubs que ens portaran al primer túnel, Cama fa la pujada de la Reprimala (ací ningú es lliura de res) per retrobar-nos en la via verda.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després d'unes quantes fotos per al record és moment de separar-nos de nou. Continuem per la via verda recordant la turmenta i la banyà que vam agarrar el passat dissabte i arribem al 3r avituallament on ens desviem per fer la pujada que ens portarà a la casa de Tarzan on Cama ens espera.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;CONTINUARÀ...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-vwwBA37vSDg/TpFtUeuwBPI/AAAAAAAAInw/wxoGGqWtL64/s1600/4.jpg" rel="shadowbox[galeria62]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="MEta"&gt;&lt;img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-vwwBA37vSDg/TpFtUeuwBPI/AAAAAAAAInw/wxoGGqWtL64/s320/4.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-3481167791665213189?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/3481167791665213189/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/10/forna-botamarges-2011.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3481167791665213189'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3481167791665213189'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/10/forna-botamarges-2011.html' title='Forna: Botamarges 2011'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-hMfZUINaY-s/TpFoIf_1TRI/AAAAAAAAIno/16NmQwYR2MQ/s72-c/altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-6430289260343580230</id><published>2011-09-24T14:32:00.000+02:00</published><updated>2011-09-24T14:32:01.167+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Beniatjar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Benicadell'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>BENIATJAR: BENICADELL</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2:03:38&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;13,12   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;1115 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;860 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;864&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat física:&lt;/span&gt; &lt;span style="color: black;"&gt;mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;___________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-k7LcoA6AUKk/Tn3L86iZOEI/AAAAAAAAIiQ/ekVF3N5g354/s1600/Benicadell+Pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria62]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/-k7LcoA6AUKk/Tn3L86iZOEI/AAAAAAAAIiQ/ekVF3N5g354/s320/Benicadell+Pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/--66J7YaXlVw/Tn3L5dG2nEI/AAAAAAAAIiM/sCnQBJEVHmk/s1600/Benicadell+Altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria62]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://3.bp.blogspot.com/--66J7YaXlVw/Tn3L5dG2nEI/AAAAAAAAIiM/sCnQBJEVHmk/s320/Benicadell+Altura.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=2032127&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: black; text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Beniatjar.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Track&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-6430289260343580230?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/6430289260343580230/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/09/beniatjar-benicadell.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/6430289260343580230'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/6430289260343580230'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/09/beniatjar-benicadell.html' title='BENIATJAR: BENICADELL'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-k7LcoA6AUKk/Tn3L86iZOEI/AAAAAAAAIiQ/ekVF3N5g354/s72-c/Benicadell+Pendent.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total><georss:featurename>46844 Beniatjar, Espanya</georss:featurename><georss:point>38.8479782 -0.41688</georss:point><georss:box>38.7985122 -0.49584399999999995 38.8974442 -0.337916</georss:box></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7470179208022163612</id><published>2011-09-17T17:41:00.000+02:00</published><updated>2011-09-24T14:18:27.870+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='25-30 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Xeresa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>XERESA - MANESA - XERESA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;3:40:58&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;27,66   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;691 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1366 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1498&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat física:&lt;/span&gt; &lt;span style="color: black;"&gt;moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;___________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-XHWkJrJGPyA/TnSPLstRi6I/AAAAAAAAIgo/7Yof_vBcdBI/s1600/Altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria61]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-XHWkJrJGPyA/TnSPLstRi6I/AAAAAAAAIgo/7Yof_vBcdBI/s320/Altura.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-XKDqnAiXFX8/TnSPPSGqJfI/AAAAAAAAIgs/Jr-tnHuI65g/s1600/pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria61]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-XKDqnAiXFX8/TnSPPSGqJfI/AAAAAAAAIgs/Jr-tnHuI65g/s320/pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=2056729&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: black; text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Xeresa.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Track&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7470179208022163612?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/7470179208022163612/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/09/xeresa-manesa-xeresa.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7470179208022163612'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7470179208022163612'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/09/xeresa-manesa-xeresa.html' title='XERESA - MANESA - XERESA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-XHWkJrJGPyA/TnSPLstRi6I/AAAAAAAAIgo/7Yof_vBcdBI/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-702094776973421286</id><published>2011-09-08T13:44:00.000+02:00</published><updated>2011-09-08T13:44:40.362+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Agres'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>AGRES: MONTCABRER (PISTA FORESTAL)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;1:48:18&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;14.28   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;1390 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;731 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;731&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat física:&lt;/span&gt; &lt;span style="color: black;"&gt;moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;___________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-O21FePzDLXA/TmioihD_GeI/AAAAAAAAIgY/HrVHJE4ROnI/s1600/Altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria60]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://3.bp.blogspot.com/-O21FePzDLXA/TmioihD_GeI/AAAAAAAAIgY/HrVHJE4ROnI/s320/Altura.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-lHJk66KsHVA/Tmiom7XHxSI/AAAAAAAAIgc/qQWJytk0FAI/s1600/Pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria60]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://4.bp.blogspot.com/-lHJk66KsHVA/Tmiom7XHxSI/AAAAAAAAIgc/qQWJytk0FAI/s320/Pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=2016122&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: black; text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Montcabrer.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Track&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-702094776973421286?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/702094776973421286/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/09/agres-montcabrer-pista-forestal.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/702094776973421286'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/702094776973421286'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/09/agres-montcabrer-pista-forestal.html' title='AGRES: MONTCABRER (PISTA FORESTAL)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-O21FePzDLXA/TmioihD_GeI/AAAAAAAAIgY/HrVHJE4ROnI/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total><georss:featurename>03837 Agres, Espanya</georss:featurename><georss:point>38.7798764 -0.5156772</georss:point><georss:box>38.730362899999996 -0.5946412 38.8293899 -0.4367131999999999</georss:box></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-996146550537164114</id><published>2011-08-29T16:26:00.000+02:00</published><updated>2011-09-08T13:32:56.021+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='15-20 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Xeresa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Foies'/><title type='text'>XERESA: FONT DE L'ESBARZER - FONT DE L'ULL - FOIES</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2:36:27&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;17.83   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;576 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1072 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu:&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;1072&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat física:&lt;/span&gt; &lt;span style="color: black;"&gt;moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Itinerari: &lt;/span&gt;Voltador de Blasco&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; - Pla de la Vella - Font de l'Esbarzer - Font de l'Ull - Font de l'Olivera - Font de l'Escudella - Foies - Pla de Toni Bou - Picaio - Font del Mondúber - Voltador de Blasco&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;___________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-JOCClNBncsQ/TluaupytxOI/AAAAAAAAIdM/_okJk6LTFBc/s1600/Altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria59]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-JOCClNBncsQ/TluaupytxOI/AAAAAAAAIdM/_okJk6LTFBc/s320/Altura.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-9jZxhYh2POQ/TluaxbYyiCI/AAAAAAAAIdQ/dMTFOQEyT3Y/s1600/pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria59]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-9jZxhYh2POQ/TluaxbYyiCI/AAAAAAAAIdQ/dMTFOQEyT3Y/s320/pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1987214&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; text-align: left;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Xeresa-Fonts-Foies.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Track&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-996146550537164114?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/996146550537164114/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/08/xeresa-font-de-lesbarzer-font-de-lull.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/996146550537164114'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/996146550537164114'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/08/xeresa-font-de-lesbarzer-font-de-lull.html' title='XERESA: FONT DE L&apos;ESBARZER - FONT DE L&apos;ULL - FOIES'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-JOCClNBncsQ/TluaupytxOI/AAAAAAAAIdM/_okJk6LTFBc/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total><georss:featurename>Xeresa, Espanya</georss:featurename><georss:point>39.0090972 -0.2179918</georss:point><georss:box>38.9597437 -0.2969558 39.0584507 -0.1390278</georss:box></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-172572780137279887</id><published>2011-08-16T16:24:00.007+02:00</published><updated>2011-08-29T17:59:56.353+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Catalunya'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ultratrail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Carros de foc'/><title type='text'>CARROS DE FOC 2011: VERSIÓ GRAUERA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-g150723xTV0/TkrRBqzVDJI/AAAAAAAAIdA/Lw3GKHAFHUY/s1600/Preparatius.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;35:07:25&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;67.97   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;2735 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;4347 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;4307 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat física:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;___________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-HU9t7_nEnrk/Tkp4xUNWXmI/AAAAAAAAIc4/rlAZ_YXOPoU/s1600/Carros+de+foc+2011_versi%25C3%25B3+grauera+altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/-HU9t7_nEnrk/Tkp4xUNWXmI/AAAAAAAAIc4/rlAZ_YXOPoU/s320/Carros+de+foc+2011_versi%25C3%25B3+grauera+altura.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-trdP6o7jJgg/Tkp42gnUzhI/AAAAAAAAIc8/2dr58SuAQ8g/s1600/Carros+de+foc+2011_versi%25C3%25B3+grauera+pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-trdP6o7jJgg/Tkp42gnUzhI/AAAAAAAAIc8/2dr58SuAQ8g/s320/Carros+de+foc+2011_versi%25C3%25B3+grauera+pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1947010&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="http://www.carrosdefoc.com/cat/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;1. ESTANY LLONG - RESTANCA&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps    invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;8:41:54&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;16.31   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;2736 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805       metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1224 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;1192 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Itinerari: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;Ref. Estany Llong- &lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;Coll Contraix - Ref. Ventosa i Calvell - Coll Crestada - Ref. Restanca&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-2xkFJlpB3Yo/Tkpid6dQR5I/AAAAAAAAIcc/8H8NUBnwN38/s1600/1.JPG" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Estany Llong - Restanca"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/-2xkFJlpB3Yo/Tkpid6dQR5I/AAAAAAAAIcc/8H8NUBnwN38/s400/1.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;2. &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;RESTANCA - SABOREDO&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps    invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;7:36:49&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;13.46   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2564 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1075 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;792 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Itinerari: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;Ref. Restanca - Coll Crestada - Port de Caldes - Ref. Colomèrs - Coll Gran Tuc de Sendrosa - Ref. Saboredo&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-iPZd3tPfUs8/TkpiiCikOdI/AAAAAAAAIcg/uX8mifeo3ck/s1600/2.JPG" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Restanca - Saboredo"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/-iPZd3tPfUs8/TkpiiCikOdI/AAAAAAAAIcg/uX8mifeo3ck/s320/2.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;3. SABOREDO&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;- ERNEST MALLAFRÉ&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps    invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;5:58:29&lt;br /&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;   &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;11.18   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2581 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;400 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;768 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Ref. Saboredo - Port de Ratera - Ref. Amitges - Ref. Ernest Mallafré&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-CtdXuaP2X8s/Tkpij9yU2XI/AAAAAAAAIck/GckVDsdIOJQ/s1600/3.JPG" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Saboredo - Ernest Mallafré"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-CtdXuaP2X8s/Tkpij9yU2XI/AAAAAAAAIck/GckVDsdIOJQ/s320/3.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;4. ERNEST MALLAFRÉ&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;- J. M. BLANC&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps    invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;6:00:00&lt;br /&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;   &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;8.30   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2715 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;901 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;479 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Ref. Ernest Mallafré - Coll de Monestero - Ref. J. M. Blanc&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-8xcYMcmCzf4/Tkpil8eenTI/AAAAAAAAIco/P5OAvA_r7tg/s1600/4.JPG" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Ernest Mallafré - J. M. Blanc"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://3.bp.blogspot.com/-8xcYMcmCzf4/Tkpil8eenTI/AAAAAAAAIco/P5OAvA_r7tg/s320/4.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;5. &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;J. M. BLANC&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;- &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;ESTANY LLONG&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps    invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;6:50:13&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;   &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;18.72   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2655 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;747 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;1076 metres.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Ref. J. M. Blanc - Coll de Saburó - Ref. Colomina - Coll de Dellui - &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Ref. Estany Llong &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-0e-Tv7Vrqk8/Tkpin-_tbtI/AAAAAAAAIcs/G_BsGvzNJQE/s1600/5.JPG" rel="shadowbox[galeria57]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="J. M. Blanc - Estany Llong"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://1.bp.blogspot.com/-0e-Tv7Vrqk8/Tkpin-_tbtI/AAAAAAAAIcs/G_BsGvzNJQE/s320/5.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;MATERIAL &amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="font-family: verdana;"&gt;&lt;li&gt;Motxilla (27 litres) amb dipòsit d'aigua&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2 Samarretes de màniga curta&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2 Maies curtes&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2 Jocs de calcetins &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sabates de muntanya&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Gorra&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ulleres solars&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1 Pantaló llarg&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1 Pantaló curt &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Mànigues&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pantorrilleres&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Folre polar &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Jaqueta paravent&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Impermeable &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Necesser&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Tovallola&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Xancles &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Frontal&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Mini farmaciola&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Navalla&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cordino&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Imperdibles&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Crema Solar&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Crema per a llavis&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Mòbil&lt;/li&gt;&lt;li&gt;GPS (amb piles de recanvi)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Càmera fotogràfica&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Diners&amp;nbsp;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;embed flashvars="host=picasaweb.google.com&amp;amp;hl=ca&amp;amp;feat=flashalbum&amp;amp;RGB=0x000000&amp;amp;feed=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fmiqueltuba0%2Falbumid%2F5646292903156609121%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Dca" height="267" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="https://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-172572780137279887?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/172572780137279887/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/08/carros-de-foc-2011-versio-grauera.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/172572780137279887'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/172572780137279887'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/08/carros-de-foc-2011-versio-grauera.html' title='CARROS DE FOC 2011: VERSIÓ GRAUERA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-HU9t7_nEnrk/Tkp4xUNWXmI/AAAAAAAAIc4/rlAZ_YXOPoU/s72-c/Carros+de+foc+2011_versi%25C3%25B3+grauera+altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-3085329750122496544</id><published>2011-07-11T15:47:00.008+02:00</published><updated>2011-07-11T16:07:54.548+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Software'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='GPS'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Senderisme'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>MAPA TOPOGRÀFIC CV</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;COMUNITAT VALENCIANA&lt;/span&gt; PAS A PAS &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="" id="result_box" lang="ca"&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;La Generalitat&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;, &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;a&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;través de l'Institut&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Cartogràfic&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Valencià&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;ha&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;generat&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;un mapa&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;topogràfic&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt; &lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de la Comunitat Valenciana per&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;navegadors&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;GPS&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" style="font-family: Verdana,sans-serif;" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;El mapa&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;topogràfic&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;generat&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;inclou&lt;/span&gt;:&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Vies&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de comunicació&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;carreteres&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;camins&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;sendes,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;els carrers&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;dels&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;nuclis&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de població&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;, ferrocarril&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;senders de gran&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;recorregut&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;GR&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;senders&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de petit&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;recorregut&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;PR&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;)&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;i senders&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;locals&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;SL&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&lt;/span&gt;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Hidrografia&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;O&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;rografia&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;corbes&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de nivell&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;cada 50&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;metres&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Edificacions&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;T&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;ota&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;la toponímia&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;inclosa&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;en els nostres&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;mapes&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;topogràfics&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;serres&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;pics&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;paratges&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;barrancs&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;platges&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;parcs&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;naturals&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;...&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;T&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;ambé&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;inclou&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;masses&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de cultius&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;i&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;el model digital&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;del terreny&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de tota&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;la comunitat.&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;El mapa&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;topogràfic&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;és de gran&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;utilitat&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;per als&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;amants de l'esport&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;a l'aire&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;lliure&lt;/span&gt; &lt;span class="hps atn" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;muntanyisme&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;senderisme&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;motociclisme&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;cicloturisme&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;...&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;span class="" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;, troba en&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;el GPS&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;una guia&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;per&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;ubicar-se en&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;un entorn&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;desconegut&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;i&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;localitzar&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;un lloc,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;és a dir&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;, conèixer la&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Comunitat&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;PAS&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;a PAS&lt;/span&gt;&lt;span title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;El mapa&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;topogràfic&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;generat&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;té&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;una versió en&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;3D,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;en la qual&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;es&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;pot&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;generar&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;perfils&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;del terreny&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;de&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;les&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;rutes a&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;realitzar.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;Al mapa&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;es&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;poden incorporar&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;tracks,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;waypoints,&lt;/span&gt; &lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;...&lt;/span&gt;&lt;span class="hps" title="Feu clic per obtenir traduccions alternatives"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;Entra en &lt;b&gt;&lt;a href="http://terrasit.gva.es/val" target="_blank"&gt;terr@sit&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;, accedeix amb el teu usuari i descarrega &lt;b&gt;&lt;a href="http://terrasit.gva.es/val/descarganavegadores" target="_blank"&gt;Comunitat Pas a Pas&lt;/a&gt;&lt;/b&gt; i gaudeix del mapa topogràfic en el teu GPS.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;DESCÀRREGA:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;&lt;a href="http://www.icv.gva.es/gps/topoICV_v1_1_cc_install.exe" target="_blank"&gt;Versión 1.1 amb capa de cultius (Windows)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.icv.gva.es/gps/Topo_ICV_cc.gmapi.zip" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;Versión 1.1 amb capa de cultius (Apple)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;&lt;a href="http://www.icv.gva.es/gps/topoICV_v1_1_sc_install.exe" target="_blank"&gt;Versión 1.1 sense capa de cultius (Windows)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;&lt;a href="http://www.icv.gva.es/gps/Topo_ICV_cc.gmapi.zip" target="_blank"&gt;Versión 1.1 sense capa de cultius (Apple)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span lang="CA" style="line-height: 115%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-3085329750122496544?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/3085329750122496544/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/07/comunitat-valenciana-la-generalitat.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3085329750122496544'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3085329750122496544'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/07/comunitat-valenciana-la-generalitat.html' title='MAPA TOPOGRÀFIC CV'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-3761249227453185546</id><published>2011-06-26T15:54:00.004+02:00</published><updated>2011-07-11T14:32:05.515+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-10 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Running'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-400 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bellreguard'/><title type='text'>Bellreguard: Cursa d'estiu 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;41:54&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;9,93   quilòmetres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Ritme&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;4:13 min/km&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Posició general:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;54&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Posició categoria:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;29&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;14&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;0 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Bellreguard_platja_2011.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Track GPS&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/11atbellreguardabsoluta.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Classificació&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1807582&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-3761249227453185546?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/3761249227453185546/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/06/bellreguard-cursa-destiu-2011.html#comment-form' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3761249227453185546'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3761249227453185546'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/06/bellreguard-cursa-destiu-2011.html' title='Bellreguard: Cursa d&apos;estiu 2011'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-2725819162556564202</id><published>2011-04-28T16:50:00.002+02:00</published><updated>2011-05-10T15:55:32.654+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='25-30 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Montdúver'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Gandia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>GANDIA - MONTDÚVER (X2) - XERESA - GANDIA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-JiVy0_8IYY4/Tbl8wGEs3II/AAAAAAAAIbc/hETO1YGKvSY/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria56]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://2.bp.blogspot.com/-JiVy0_8IYY4/Tbl8wGEs3II/AAAAAAAAIbc/hETO1YGKvSY/s320/Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-N8ZlFSTzrlw/Tbl89P8R-JI/AAAAAAAAIbg/amXeC9cVTek/s1600/Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria56]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://2.bp.blogspot.com/-N8ZlFSTzrlw/Tbl89P8R-JI/AAAAAAAAIbg/amXeC9cVTek/s320/Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;4:53:37&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;29,19   quilòmetres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;836 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1456 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1450 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;alta&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;mitja-baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Gandia_Montd%C3%BAber%28x2%29_Xeresa_Gandia.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Track GPS&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1652095&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Els dies van passant i cada cop està més pròxima la cita amb el Penyagolosa. Resten pocs dies per a que arribe aquest esdeveniment i és moment de fer un últim esforç per afrontar amb satisfacció aquest dur repte. Per aquests motius Raül i jo decidim donar-li un últim espentó a les cames i traçar una ruta que combine quilometratge, temps i desnivell. En aquesta ocasió el lloc triat per a realitzar aquest últim entrenament seriós de cara al Penyagolosa és el Montdúver.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després de deixar els vehicles en l'aparcament pròxim a l'hospital ens enfundem les sabatilles i ens dirigim cap al cim del Montdúver seguint el recorregut del quilòmetre vertical de l'edició d'enguany (2011). Les sensacions no del són tot satisfactòries, o almenys com a mi m'haguera agradat afrontar aquesta ruta, les cames han tingut molta tralla al llarg de la setmana i no arriben en les millors condicions, però com que encara queden dos setmanes per a la MiM preferisc apretar-me un poc més i ja tindran temps per recuperar-se de l'esforç.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Ens dirigim al barranc de Beniopa per enfilar el camí que ens portarà als peus del Montdúver. Després d'abandonar el barranc i deixar enrere la pedrera agafem la senda del GR de la ruta del monestirs que ens portarà a la font de la garrofera. Seguim l'ascens cap al cim i arribem al coll de Rafela, on el paisatge&amp;nbsp; ens regala unes meravelloses vistes de la vall de la Drova i de les platges.&amp;nbsp; Finalment fem cim amb bones sensacions a les cames, hem finalitzat el recorregut del quilòmetre vertical i les cames responen sense moltes molèsties.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arribats al cim és moment de decidir el camí a seguir. Diverses opcions s'ens plantegen: baixar a les Foies, baixar a Simat, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;baixar a la Drova&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;, dirigir-nos cap al castell de la reina mora,... però finalment, com que les cames&amp;nbsp; responen bé, decidim donar-les més guerra afegint més desnivell baixant a la Drova i tornar a pujar novament al cim.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;A mesura que passen els quilòmetres, les hores i el desnivell les cames van ressentint-se de l'esforç. Després d'haver fet cim per segona vegada, les cames portem 19 quilòmetres i 1300 metres de desnivell positiu, és moment de prendre el camí de tornada a casa pel recorregut invers al quilòmetre vertical dels corredors de l'edició anterior (2010).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Iniciem la baixada, caminant per una senda molt tècnica on és necessari en més d'un moment posar les mans a terra per ajudar-nos en el descens cap a la pista forestal. Arribem al Picaio i la senda es fa més practicable. Iniciem el descens trotant a peus del Picaio en direcció a Xeresa. Les cames comencen a mostrar símptomes de fatiga, les forces van molt justes i qualsevol esforç es pot pagar ben car ja que encara queda una última pujada que ens reconduirà a Gandia.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després de superar aquesta última pujada, iniciem la baixada cap a la pista de camí a Gandia. Les cames estan fetes mols, un malestar general s'apodera de mi, i encara que el cap vol tirar endavant les cames no fan més que ressentir-se a cada pas.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Per fi arribem a l'aparcament després de quasi 5 hores de ruta, 29 quilòmetres i quasi 1500 metres de desnivell positiu, fet pols i amb un malestar general del que em vull morir.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-2725819162556564202?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/2725819162556564202/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/04/gandia-montduver-x2-xeresa-gandia.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/2725819162556564202'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/2725819162556564202'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/04/gandia-montduver-x2-xeresa-gandia.html' title='GANDIA - MONTDÚVER (X2) - XERESA - GANDIA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-JiVy0_8IYY4/Tbl8wGEs3II/AAAAAAAAIbc/hETO1YGKvSY/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-8305132789289464567</id><published>2011-04-06T23:54:00.036+02:00</published><updated>2011-04-28T16:53:11.048+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Vilanova de Castelló'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='20-25 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>VILANOVA DE CASTELLÓ: FONT AMARGA - LES SALINES</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-3fcNMX4hmEA/TaGbgYLdbDI/AAAAAAAAIaA/TSo5Uuk3CY0/s1600/altura.JPG" rel="shadowbox[galeria54]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://4.bp.blogspot.com/-3fcNMX4hmEA/TaGbgYLdbDI/AAAAAAAAIaA/TSo5Uuk3CY0/s320/altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-OUxFzFe0HcQ/TaGbi0_Z6fI/AAAAAAAAIaE/1-4fTbt_dnc/s1600/pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria54]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://3.bp.blogspot.com/-OUxFzFe0HcQ/TaGbi0_Z6fI/AAAAAAAAIaE/1-4fTbt_dnc/s320/pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1:58:29&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;21,19   quilòmetres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;190 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;790 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;790 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;mitja-baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;mitja-baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Vilanova_Castell%C3%B3.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Track GPS&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://caelcastellet.org/?page_id=689" target="_new"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Pàgina Oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/vilanovacastello2011.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_new"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Classificació&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Fotos &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.conxip.com/galerias/main.php?cmd=album&amp;amp;var1=web_font_amarga_2011" target="_new"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;a href="http://www.flickr.com/photos/acicastello/sets/72157626356364131/" target="_new"&gt;2&lt;/a&gt; &lt;a href="http://caelcastellet.org/?page_id=788" target="_new"&gt;3&lt;/a&gt; &lt;a href="http://caelcastellet.org/?page_id=797" target="_new"&gt;4&lt;/a&gt; &lt;a href="http://caelcastellet.org/?page_id=800" target="_new"&gt;5&lt;/a&gt; &lt;a href="http://caelcastellet.org/?page_id=803" target="_new"&gt;6&lt;/a&gt; &lt;a href="http://caelcastellet.org/?page_id=806" target="_new"&gt;7&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1600962&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arriba el diumenge i aquesta vegada la extensa família de corredors de muntanya ens donem cita a Villanova de Castelló/Castelló de la Ribera.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Aquesta vegada el meu company de batalla és Raül. Molt de temps ha passat des de l'última cursa que férem junts a Tales, ja que per compromisos musicals, per bodes o per altres mil històries, encara no havíem coincidit, però finalment ens tornem a juntar. Enguany ens em proposat participar en MiM, i si no volem patir més enllà del que es purament necessari per poder acabar-la dignament, més ens val preparar les cames.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després de passar per sa casa i pegar alguna que altra volta de més per Favara i Carcaixent buscant Vilanova de Castelló, arribem i aparquem.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Una vegada més estos de Conxip s'ho han currat de veritat. Igual que feren en la cursa de la setmana passada en Carrícola, han montant un servei de cafeteria gratuïta amb cafés, coques, croissants, ensaïmades...&amp;nbsp; per a tots els participants de la cursa i de la marxa. Tot un detall per part de l'organització.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arrepleguem el pitrall, en castellà dorsal (nunca te acostaràs sin saber una cosa más jejejeje). Em faig el cafenet matiner, ja que fins que no em faig el café no sóc persona, i anem al cotxe a fer els últims preparatius. Estirem, trotem un poc, i ens situem en l'eixida.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Veient el perfil d'aquesta cursa s'espera que siga ràpida: 500 metres de desnivell positiu amb moltes costeres curtes, però explosives. Així que optem per situar-nos en l'eixida per la part de davant per tal d'evitar embussos en la primera pujada de canvi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Es dona l'eixida i el primer quilòmetre&amp;nbsp; transcorre a un ritme alt, comencem a apretar des de l'inici esperant que arribe la pujada i una vegada allí començar a regular les forces. Una pista ampla i plana ens conduix cap a la zona muntanyosa.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; El recorregut és un autèntic laberint: fortes costeres cap amunt, contínues baixades perilloses de molta pendent, revolta cap ací, revolta cap allà, zones per on es passa dos vegades... És un complex entramat de pistes i camins que acaben desorientat-me i fent-me sentir igual que un "pato marejat".&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; El recorregut no enganya, és un vertader circuit de cros, no hi ha pujades llargues, però no pares de pujar ni de baixar per fortes pendents que destrocen li castiguen es cames.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Els quilòmetres van passant, les forces van esgotant-se però continue enganxat a un pareix de corredors que més o més porten el mateix ritme i crec que puc aguantar-lo fins el final. Pràcticament tota la cursa la faria enganxat a ells encara que mentres ells em deixen enrere en les zones planes, és en les pujades i en les baixades quan aconseguix apegar-me a ells.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;A cada avituallament got d'isotònic, una tros de fruita i sense perdre temps tornar a la marxa perseguint el grup. No hi ha respir, no hi ha temps per a recuperar-se i a més a més la calor és convertix en un aliat de l'enemic. No vull despenjar-me del grup així que intente regular les poques forces que em queden i arribar a meta dignament sense arrastrar-me per terra.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arribem al quilòmetre 15 i ens trobem amb el mur, una llarga i forta pujada de considerable desnivell, és moment de caminar i gaudir del paisatge i si les cames i el cor et deixen, recuperar un poc.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; Resten 6 quilòmetres i un parell de pujades. Els companys comencen a quedar-se en les pujades, jo continue tirant. En els últims quilòmetres ens creuem amb caminants, aficionats i músics que no paren de donar-nos ànims, això em dona un plus de forces per continuar tirant avant intentant desesperadament vore l'arc de meta des de la llunyania. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Finalment, enfile la pista ampla amb la qual havíem començat la cursa que em portarà a meta i després de 1:58:24 pegant voltes i més voltes per la muntanya passe per l'arc de meta destrossat, mort i acalorat però feliç i content.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;L'esforç ha acabat, és moment de descansar, recuperar-se i devorar l'entrepà d'embotit que ens ha preparat l'organització.&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;CONCLUSIÓ&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Mai he sigut un fanàtic de les classificacions, però esta vegada la curiositat és irresistible: 36 de la general i 21 de la categoria. Content, molt content, i això que han corregut màquines de la talla de David Ruiz, Olegario Alario, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;David Momparler i &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;la gent del Corriol Extrem...&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Una idea tinc clara: no torne a fer mai més una cursa de muntanya apretant des del principi. Massa patiment, no&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;es gaudix de la muntanya de la mateixa manera. Així que com a bon Senillero: "una i no más".&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-qaUPY7aEj0Q/TadlKcOeLrI/AAAAAAAAIak/KLBQLcJui8U/s1600/2.JPG" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435129668593066930" src="http://4.bp.blogspot.com/-qaUPY7aEj0Q/TadlKcOeLrI/AAAAAAAAIak/KLBQLcJui8U/s320/2.JPG" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-ud2juN9iTPU/TadlRVi-lfI/AAAAAAAAIao/lCqFisdgMFY/s1600/4.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435129668593066930" src="http://2.bp.blogspot.com/-ud2juN9iTPU/TadlRVi-lfI/AAAAAAAAIao/lCqFisdgMFY/s320/4.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-kqJrEWDFggU/TadlW7m7pNI/AAAAAAAAIas/WgxLTtfpylY/s1600/5.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435129668593066930" src="http://1.bp.blogspot.com/-kqJrEWDFggU/TadlW7m7pNI/AAAAAAAAIas/WgxLTtfpylY/s320/5.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-L-NPUN-X9iU/TadleMNRkdI/AAAAAAAAIaw/jqYyHpU_HUc/s1600/7.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435129670786017538" src="http://3.bp.blogspot.com/-L-NPUN-X9iU/TadleMNRkdI/AAAAAAAAIaw/jqYyHpU_HUc/s320/7.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-tWLpUaZ7O6k/Tadlpr80IgI/AAAAAAAAIa0/4lzSMraxQX0/s1600/4100450.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435128744789015362" src="http://4.bp.blogspot.com/-tWLpUaZ7O6k/Tadlpr80IgI/AAAAAAAAIa0/4lzSMraxQX0/s320/4100450.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-9IAMCoec5cY/TadlrH83lnI/AAAAAAAAIa4/92-NwhMI-gk/s1600/dsc09315.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435128746792212066" src="http://1.bp.blogspot.com/-9IAMCoec5cY/TadlrH83lnI/AAAAAAAAIa4/92-NwhMI-gk/s320/dsc09315.jpg" style="cursor: pointer; height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-poy84BSwXuI/TadltX6q6gI/AAAAAAAAIa8/1Dma7pWeaxo/s1600/img_0111.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435128749989000530" src="http://2.bp.blogspot.com/-poy84BSwXuI/TadltX6q6gI/AAAAAAAAIa8/1Dma7pWeaxo/s320/img_0111.jpg" style="cursor: pointer; height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-cjIm8rs2GBA/TadlvYy43TI/AAAAAAAAIbA/_JqnxJ9Kx-c/s1600/img_0112.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" src="http://2.bp.blogspot.com/-cjIm8rs2GBA/TadlvYy43TI/AAAAAAAAIbA/_JqnxJ9Kx-c/s320/img_0112.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-O4RQS-kHyc8/TadvJGUMl_I/AAAAAAAAIbE/X8HRapfvS4A/s1600/9.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" src="http://1.bp.blogspot.com/-O4RQS-kHyc8/TadvJGUMl_I/AAAAAAAAIbE/X8HRapfvS4A/s320/9.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-dNRX08oUbGo/TadvULQ0_3I/AAAAAAAAIbI/d5CvsOt7YnQ/s1600/4100541.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" src="http://2.bp.blogspot.com/-dNRX08oUbGo/TadvULQ0_3I/AAAAAAAAIbI/d5CvsOt7YnQ/s320/4100541.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-f1kjE4dkEUM/TadvVq91KHI/AAAAAAAAIbM/lHidvAt9Tak/s1600/dsc02534.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" src="http://1.bp.blogspot.com/-f1kjE4dkEUM/TadvVq91KHI/AAAAAAAAIbM/lHidvAt9Tak/s320/dsc02534.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-LXcaJnfjYi8/TadvXD9vRQI/AAAAAAAAIbQ/cM1Y0LiGTvw/s1600/dsc09336.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" src="http://3.bp.blogspot.com/-LXcaJnfjYi8/TadvXD9vRQI/AAAAAAAAIbQ/cM1Y0LiGTvw/s320/dsc09336.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-UvdvPx_eO0o/TadvY_e03QI/AAAAAAAAIbU/WnpO8PHWt5I/s1600/img_0135.jpg" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" src="http://3.bp.blogspot.com/-UvdvPx_eO0o/TadvY_e03QI/AAAAAAAAIbU/WnpO8PHWt5I/s320/img_0135.jpg" style="height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Fotos cedides per: Juanjo Puertos, Fernando Climent, Reyes Tudó, Joan, Juli&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/ZAIggWYJgNE?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/2SLVwvdZtTA?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/ysTJYUgYis4?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/vEtVluNVlw0?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/3Fes1Fa4h0k?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/TIqsxEvsJ5U?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-8305132789289464567?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/8305132789289464567/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/04/vilanova-de-castello-font-amarga-les.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8305132789289464567'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8305132789289464567'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/04/vilanova-de-castello-font-amarga-les.html' title='VILANOVA DE CASTELLÓ: FONT AMARGA - LES SALINES'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-3fcNMX4hmEA/TaGbgYLdbDI/AAAAAAAAIaA/TSo5Uuk3CY0/s72-c/altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-9048241193671458658</id><published>2011-04-03T16:20:00.017+02:00</published><updated>2011-04-27T15:18:22.689+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='20-25 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Carrícola'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>CARRÍCOLA: I MITJA MARATÓ DE MUNTANYA 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-qAgIdgJg0is/TZh8hmSSVeI/AAAAAAAAIZU/dcOgLXUWl0o/s1600/altura.JPG" rel="shadowbox[galeria54]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://3.bp.blogspot.com/-qAgIdgJg0is/TZh8hmSSVeI/AAAAAAAAIZU/dcOgLXUWl0o/s320/altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-tOZPnZX4wxI/TZh8mSHJ3KI/AAAAAAAAIZY/fv7P99Yvuss/s1600/pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria54]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://2.bp.blogspot.com/-tOZPnZX4wxI/TZh8mSHJ3KI/AAAAAAAAIZY/fv7P99Yvuss/s320/pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;2:16:14&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;21,19   quilòmetres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;917 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;890 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;890 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; mitja-baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/carricola2011.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Track GPS&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://picasaweb.google.com/102012583430397509340" target="_new"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Fotos&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.conxip.com/resultados/11atcarricolageneral.pdf" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Classificació&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1584160&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_______________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arriba el diumenge i com és habitual els corredors ens calcem les sabatilles i ens llancem a les muntanyes. Aquesta vegada la cita és en Carrícola, un petit i meravellós poble que queda a peus del Benicadell. &lt;i&gt;Després de tant de viatge amunt i abaix recorrent tota la Comunitat Valenciana, per fi una cursa de muntanya que queda prop de casa, ja era hora.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Carrícola és presa per 300 corredors amb ganes de gaudir d'un dia de muntanya i per tota una caravana de cotxes que s'amontonen a les voreres de la carretera.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després de retirar el dorsal i prendré algun trocet que altre de coca amb café, toca pegar una volteta per escalfar i estirar un poc les cames. Amb el temps just per a col·locar-nos en l'exida, uns més avant i altres més enrere, es dona l'exida.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Carrícola és un poble ple d'història on l'art ocupa un lloc molt destacat. Mostra d'açò són la gran quantitat &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;d'arcades, azuds, basses i les innumerables obres escultòriques al llarg de tot el transcorret pel qual discorre la cursa. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Els 3 primers quilòmetres són un autèntic trencacames que voltegen el poble amb contínues pujades i baixades que finalitzen de tornada novament al poble. Aprofite esta primera part del circuit més&amp;nbsp; per avançar els últims corredors i anar escalant posicions buscant a la família senillera (Johan i Quique) que ha eixit des de la primera fila. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Deixem el poble enrere i enfilem la pista cap el Benicadell. El camí es posa cara amunt i de seguida comencem a guanyar altitud. Afortunadament al poc d'eixir del poble trobe a Juan i a Quique, i després d'anar amb ells un ratet i recuperar-me de l'esforç per arribar fins a ells, decidisc tirar endavant ja que&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;les sensacions són bones i les cames responen a la perfecció. Mentre continue avançant, van caient els quilòmetres i sorprenentment les cames no donen símptoma de cansament, així que continue tirant fins arribar dalt de tot, on esperaré als senilleros. Després de passar per l'avituallament del km 6 deixem la pista i entrem a una senda per on continua l'ascens. Després de tota aquesta llarga pujada que no dona cap moment de respir s'arriba a l'avituallament del quilòmetre 11. Moment d'hidratar-se, menjar alguna cosa i esperar a Juan i a Quique. Després de passar alguna cara coneguda arriben Quique i Juan, i reprenem la marxa esta volta els 3 junts. Recorrem un quilòmetre de fals pla i enfilem la baixada. Una bonica i sinuosa senda que ens portarà fins el quilòmetre 16,50 &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;on iniciem el camí de tornada a Carrícola per una carretera asfaltada de 720 metres de suau però de considerable pendent, si tenim en compte els quilòmetres recorreguts i el desnivell acumulat que portem a les cames.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;És moment d'agafar-ho amb calma i recuperar-se, encara queden bastants quilòmetres per a arribar a meta. La gent va prou castigada i són molts els que decidixen fer-la caminant i reservar les últimes forces per al final. Jo contiue amb molt bones sensacions a les cames i encara que la baixada seguix carregant-me els quàdiceps decidisc fer un últim esforç, afrontar amb ganes la pujada i posar a prova les cames una volta més. Sorprenentment les sensacions són inmillorables i un sentiment de satisfació i felicitat m'invadix.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;Acaba la pujada, espere el grup i reprenem el camí per una pista que va planejant i que ens porta a l'última pujada del quilòmetre 20. Sense cap presa, sabent que ningú ens espera ens meta i que això de les classificacions és cosa de maníacs, caminem un ratet, gaudim dels últims moments en el Benicadell i de les seues vistes i agafem la baixada que ens portarà a la línia de meta. Finalment passem per l'arc de meta &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;amb un temps real de 2:16:15 i totalment satisfet per el comportament de les cames. La pròxima cita Vilanova de Castelló/Castelló de la Ribera.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;REFLEXIONS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Molts són els adjectius que se me passen pel cap per tal de definir amb una sola paraula la cursa: immillorable, sublime, perfecta... L'organització impecable, els avituallaments &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;nombrosos i de qualitat, un recorregut agraït amb meravelloses vistes i molt poc d'asfalt, un borsa del corredor molt completa i repleta de regals (calcetins, gorra, camisa tècnica, taronges, mandarines, orxata). I ja arribats a meta &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;tot un poble bolcat en la cursa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;, infusions, coques, café, suc de taronja natural, entrepà d'embotit... &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;No es pot demanar més, és immillorable. Simplement agrair a l'organització, voluntaris, associacions i resta de gent que ha col·laborat en la celebració d'aquest esdeveniment. Gràcies a tots ell per haver-nos fet passar un matí tan collonut. Sens dubte si l'organització continua treballant igual de dur en les pròximes edicions&amp;nbsp; aquesta cursa serà una cita ineludible per a molts de nosaltres. FINS L'ANY QUE VE.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-h6Wf_R50uuw/TZmp5G_8X7I/AAAAAAAAIZo/86CQDXVAags/s1600/1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492273011724199042" src="http://1.bp.blogspot.com/-h6Wf_R50uuw/TZmp5G_8X7I/AAAAAAAAIZo/86CQDXVAags/s320/1.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-PJGkwtY5gtc/TZmp6ygq6vI/AAAAAAAAIZs/P3WGu6ldtEI/s1600/2.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria55]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492273003955003298" src="http://3.bp.blogspot.com/-PJGkwtY5gtc/TZmp6ygq6vI/AAAAAAAAIZs/P3WGu6ldtEI/s320/2.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/j3FNu1qUWT4?rel=0" title="YouTube video player" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-9048241193671458658?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/9048241193671458658/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/04/carricola-i-cursa-de-muntanya-2011.html#comment-form' title='3 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/9048241193671458658'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/9048241193671458658'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/04/carricola-i-cursa-de-muntanya-2011.html' title='CARRÍCOLA: I MITJA MARATÓ DE MUNTANYA 2011'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-qAgIdgJg0is/TZh8hmSSVeI/AAAAAAAAIZU/dcOgLXUWl0o/s72-c/altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7107127144937983940</id><published>2011-03-31T13:05:00.002+02:00</published><updated>2011-03-31T13:09:01.392+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='30-42 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Xeresa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>Xeresa - Simat (per les Foies i pel Castell d'Alfandech)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-7e9ZqK5129w/TZRejqn00CI/AAAAAAAAIZM/N91RWHbn-mQ/s1600/altura.JPG" rel="shadowbox[galeria53]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://3.bp.blogspot.com/-7e9ZqK5129w/TZRejqn00CI/AAAAAAAAIZM/N91RWHbn-mQ/s320/altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-a9nemo8K1Bk/TZRel3pQyNI/AAAAAAAAIZQ/RVKXwOYhvsQ/s1600/pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria53]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://1.bp.blogspot.com/-a9nemo8K1Bk/TZRel3pQyNI/AAAAAAAAIZQ/RVKXwOYhvsQ/s320/pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;4:18:04&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;33,8   quilòmetres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;505 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1240 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell negatiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1240 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Xeresa_Foies_Simat_Castell.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Track GPS&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1575261&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_______________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7107127144937983940?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7107127144937983940'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7107127144937983940'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/xeresa-simat-per-les-foies-i-pel.html' title='Xeresa - Simat (per les Foies i pel Castell d&apos;Alfandech)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-7e9ZqK5129w/TZRejqn00CI/AAAAAAAAIZM/N91RWHbn-mQ/s72-c/altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-3122237155272484119</id><published>2011-03-12T23:23:00.000+01:00</published><updated>2011-03-20T21:56:44.068+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='30-42 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trekking Internacional d&apos;Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 1 (REAL, PERÒ NO OFICIAL)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-EA_TVN6pJCY/TX1CiQPOS9I/AAAAAAAAITY/KtdNKoRbK4I/s1600/Altura+real.JPG" rel="shadowbox[galeria47]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-EA_TVN6pJCY/TX1CiQPOS9I/AAAAAAAAITY/KtdNKoRbK4I/s320/Altura+real.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit: &lt;span style="color: black;"&gt;6:06:36&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;37.34   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1131 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;978 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;span style="color: black;"&gt;baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-xaVKUw4_Z7I/TX1CkkjW8eI/AAAAAAAAITc/ISvo1vHKSyo/s1600/pendent+real.JPG" rel="shadowbox[galeria47]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh6.googleusercontent.com/-xaVKUw4_Z7I/TX1CkkjW8eI/AAAAAAAAITc/ISvo1vHKSyo/s320/pendent+real.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/AlcoiTrekking2011Bucle1.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://trekkingciudaddealcoy.blogspot.com/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Bucle Complet&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-2.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;2n Bucle&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Itinerari: &lt;span style="color: black;"&gt;Piscina  Municipal José Trenzano - Pont Sant Jordi - Font Quinzet - Pont de les 7  llunes - Canelons - Barxell - Assagadors - Pla Mariola - Font de  Mariola - Foia Ampla - Coll Sabata - Font Serelles -&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Piscina  Municipal José Trenzano &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1536487&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/AlcoiTrekking2011Bucle1.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Encara  que no sempre els meteoròlegs encerten en les seues prediccions,  aquesta vegada les prediccions s'han complit: pluja tot el matí fins a  les 13h. Tot i això, ha sigut molta gent la que ens hem donat cita en  aquesta 6a edició de la Trekking Internacional Ciutat d'Alcoi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després  de pegar alguna que altra volta de més per trobar la piscina municipal  José Trenzano, algún cartell indicatiu de la piscina o de la trekking i  creuar-me amb alguns cotxes igual de perduts que jo, finalment  aconseguim trobar la piscina. Açò no seria més que una premonició del  que ens esperaria després. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;A  la piscina complim amb els rigorosos protocols de passar pel control a  retirar el dorsal i el mapa. Ara que tot ha passat és inevitable pensar:  mapa, "XE PA QUÈ?". És moment de decidir la vestimenta més acord al  temps, fer els últims preparatius i revisar-ho tot abans d'eixir.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Baix  un cel encapotat i amb una lleugera però persistent pluja es dona  l'eixida.&amp;nbsp; Decidim marxar tots junts pel carrers d'Alcoi, almenys fins a  arribar al riu, una volta allí "que cadaú s'apanye". En els primers  metres trobe a "l'argentí" (Raimundo) que m'he creuat en el cotxe i decidisc  afegir-me al seu grup, segons ells no volen apretar, volen rodar, així  que marxaran tots en grup. La veritat és que se me posa la pell de  gallina sols d'escoltar-los: que si ultratrail d'Andorra, ultratrail de  la Tramuntana, Tor des Geants, Zegama, Peñalara...&amp;nbsp; i jo que vinc de fer  la de Xeraco (però millor calle). Peazo màquines, pense dins de mi,  però bé, mentre m'aguanten les cames intentaré anar amb ells, millor  això que soles.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Van  passant els quilòmetres amb bones sensacions, la gent de puta mare,  tot&amp;nbsp; genial fins que arribem a un encreuament on les senyals indiquen un  gir a la dreta i el track del GPS indica un gir a l'esquerra. A qui fer  cas?... com que havien dit a l'eixida que l'organització ha canviat  alguns trams del recorregut per seguretat, està clara la cosa: gir a la  dreta seguit les marques. Continuem la marxa seguit les marques i la  cosa comença a complicant-se, zones de pedra relliscosa (amb bac inclòs,  jejejeje), zones de cadenes, salvar estancs a un dit de l'aigua, la  cosa semblava una prova al més pur estil humor amarillo, cada volta es  complicava més, però sempre aconseguíem superar totes les proves seguint  les marques. En aquest punt ja estem tot banyats de cap a peus. Sols  cal esperar que no isquen bambolles i poder acabar-la. Bé, finalment  eixim del riu i tornem a la pista. Si, si, tornem a la pista, vull dir  tornem al mateix lloc que abans, havíem estat fent el camí que havia  suprimit l'organització a la inversa. Pel que es veu els xics havien  llevat les primeres marques del tram anul·lat, però no les últimes que enllacen de nou amb el desviament. Reposats del cabreig, ja no del temps  perdut, ni dels quilòmetres fets de més, sinó per la mala senyalització  del recorregut, reprenem la marxa. Mira que que vam patir fa dos anys  quan vaig estar amb el meu germà, simplement per culpa de la  senyalització, mira que la gent es va queixar del mateix, però pel que  es veu l'organització res fa al respecte.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Reprenem el camí&amp;nbsp; i comencem a creuar-nos amb caminants. Pel que sembla anem per bon &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;camí&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;.  Al cap d'uns quilòmetres ens trobem amb un nou dilema: fer cas a un  caminat o al GPS. Vist el percal decidim seguir el GPS que almenys ens  portarà de tornada a Alcoi i fora de perdre'ns per la muntanya sense  senyals que seguir o algú que ens oriente. Mentrestant la pluja  continua, van passant els avituallaments, alguna cosa de beure, peça de  fruita i a continuar maxacant les cames.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Els  quilòmetres van caient, de moment les cames aguanten bé, tot i això ja  comença a rondar-me pel cap la idea de retirar-me en el primer bucle.  Vist com està el tema de les senyalitzacions, ni track, ni mapa ,ni hòsties que ens guien. Si et perds per la muntanya per la nit que fas?.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Encara  ens tenien reservada una última sorpresa l'organització: nou canvi del  recorregut. En aquesta ocasió han senyalitzat un desviament, que no  apareix ni al mapa, ni amb el track del GPS. Decidit: acabe en primer  bucle i "pa casa", demà més. Per sort tot aquest tram que discorre per  muntanya entre núvols està ben senyalitzat i aconseguim després de tot  eixir a la pista que enllaça amb el track. Resten ja pocs quilòmetres  per a arribar al control i &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;aconseguim vore Alcoi als peus de la muntanya. &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;El temps ens dona un respir i deixa de ploure.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Ja en últim tram, abans d'entrar a Alcoi s'incorporen al grup altres dos coneguts de la colla.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;El rellotge marca les 15, després de 6 hores entrem a Alcoi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;  Ja en el punt de control, és moment de menjar alguna cosa, acomiadar-se  de la fantàstica gent que he conegut en el camí, desitjar sort a la  gent que continua en el segon bucle i reprendre el camí de tornada a  casa pensant: l'any que ve més (o no).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CONCLUSIÓ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://www.femecv.com/blog/boletinn82010.pdf" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435123322226493298" style="cursor: move; height: 104px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Encara  que el recorregut a canviat a millor respecte a anys anteriors  incorporant més senda i muntanya i llevant zones de pista,  l'organització continua pecant en la senyalització. Enguany anava  preparat i disposava d'un GPS amb els tracks, però tot i això, no ha  servit per a res. Ni tan sols els mapes que ens ha facilitat  l'organització marcaven bé el recorregut. Aquest punt és un punt de  vital importància i més pensant que la gent que recorre els 80  quilòmetres acaba de nit on la visibilitat és molt limitada i les forces  justes, on un bon marcatge és de molt bona ajuda&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;. &lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Tot i això, cal felicitar a l'organització per tota la llavor de duen a terme any rere any i per suportar junt a tanta gent les inclemències del temps. Ànim i a seguir endavant amb aquest esdeveniment.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Per altra banda, no vull acabar esta crònica sense destacar el bon rollo que es espira en aquests tipus d'esdeveniments. Gràcies a tots els que van participar en la trekking i molt especialment als foreros i companys de fatigues de la trekking: Raimundo, Trepariscos, Linceul, Paco Robles...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.femecv.com/blog/boletinn82010.pdf" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-9sZ4zMxDP8g/TX3_I20vhyI/AAAAAAAAIU0/_-mFx7p8YVg/s1600/P1050222.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492273017493187682" src="https://lh4.googleusercontent.com/-9sZ4zMxDP8g/TX3_I20vhyI/AAAAAAAAIU0/_-mFx7p8YVg/s320/P1050222.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-txU61IgTUB8/TX3_KSfD1UI/AAAAAAAAIU4/omKbIF7-JPk/s1600/P1050226.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492273011724199042" src="https://lh6.googleusercontent.com/-txU61IgTUB8/TX3_KSfD1UI/AAAAAAAAIU4/omKbIF7-JPk/s320/P1050226.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-nEM1x8wfE04/TX3_Lr24DeI/AAAAAAAAIU8/fpDvvKztU7w/s1600/P1050227.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492273003955003298" src="https://lh4.googleusercontent.com/-nEM1x8wfE04/TX3_Lr24DeI/AAAAAAAAIU8/fpDvvKztU7w/s320/P1050227.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-h4bIScCOtFI/TX3_M8KXEzI/AAAAAAAAIVA/jyrpXBGI0ZM/s1600/P1050232.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492272996115219234" src="https://lh4.googleusercontent.com/-h4bIScCOtFI/TX3_M8KXEzI/AAAAAAAAIVA/jyrpXBGI0ZM/s320/P1050232.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-RTpiK0DT9dU/TX3_OAZ7tmI/AAAAAAAAIVE/7-WZCrjZFYI/s1600/P1050235.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492272986005361282" src="https://lh5.googleusercontent.com/-RTpiK0DT9dU/TX3_OAZ7tmI/AAAAAAAAIVE/7-WZCrjZFYI/s320/P1050235.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-D_yRuoVq9L4/TX3_PfC-2AI/AAAAAAAAIVI/dIQAq9wtQWk/s1600/P1050237.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492271542004523394" src="https://lh5.googleusercontent.com/-D_yRuoVq9L4/TX3_PfC-2AI/AAAAAAAAIVI/dIQAq9wtQWk/s320/P1050237.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-5IDeXyglpgI/TX3_QbLfTQI/AAAAAAAAIVM/rYRYbGNVgyg/s1600/P1050239.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492271530772974338" src="https://lh6.googleusercontent.com/-5IDeXyglpgI/TX3_QbLfTQI/AAAAAAAAIVM/rYRYbGNVgyg/s320/P1050239.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Mov6tsN1MFw/TX3_SxFmb3I/AAAAAAAAIVU/2S9_p15r8t4/s1600/P1050243.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492271513694777186" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Mov6tsN1MFw/TX3_SxFmb3I/AAAAAAAAIVU/2S9_p15r8t4/s320/P1050243.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-M1aS2KD8oJs/TX3_T4_gSVI/AAAAAAAAIVY/pjS8rMzYRb4/s1600/P1050245.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492271501498387842" src="https://lh5.googleusercontent.com/-M1aS2KD8oJs/TX3_T4_gSVI/AAAAAAAAIVY/pjS8rMzYRb4/s320/P1050245.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-E2UrwrTpcSw/TX3_U_DqTjI/AAAAAAAAIVc/BsK0LwA1Bzc/s1600/P1050246.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492271484438240546" src="https://lh3.googleusercontent.com/-E2UrwrTpcSw/TX3_U_DqTjI/AAAAAAAAIVc/BsK0LwA1Bzc/s320/P1050246.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Sv2d5hi4E00/TX3_WlOniAI/AAAAAAAAIVk/eFJAnd4b30o/s1600/P1050256.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492270870315571042" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Sv2d5hi4E00/TX3_WlOniAI/AAAAAAAAIVk/eFJAnd4b30o/s320/P1050256.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-JjBMrZsJmhE/TX3_X4-5R5I/AAAAAAAAIVo/kFpe9rtLSfQ/s1600/P1050259.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492270853954342370" src="https://lh6.googleusercontent.com/-JjBMrZsJmhE/TX3_X4-5R5I/AAAAAAAAIVo/kFpe9rtLSfQ/s320/P1050259.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-dWkU7apy0LM/TX3_Y0ya0pI/AAAAAAAAIVs/aOgOAbvjWvg/s1600/P1050260.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492270833908776818" src="https://lh3.googleusercontent.com/-dWkU7apy0LM/TX3_Y0ya0pI/AAAAAAAAIVs/aOgOAbvjWvg/s320/P1050260.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-JVK-kLo6aj0/TX3_ayVhB6I/AAAAAAAAIV0/9UHQf1gI6jY/s1600/P1050262.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492270820823990514" src="https://lh6.googleusercontent.com/-JVK-kLo6aj0/TX3_ayVhB6I/AAAAAAAAIV0/9UHQf1gI6jY/s320/P1050262.jpg" style="height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-n1VvwoEWFrc/TX3_eHa-PII/AAAAAAAAIWA/mfBe3dJjths/s1600/P1050276.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492270804595015090" src="https://lh4.googleusercontent.com/-n1VvwoEWFrc/TX3_eHa-PII/AAAAAAAAIWA/mfBe3dJjths/s320/P1050276.jpg" style="height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-u_Qh92eMGck/TX3_fnIuXLI/AAAAAAAAIWE/F6Kg-OAPDQw/s1600/P1050277.jpg" rel="shadowbox[galeria48]"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492271484438240546" src="https://lh6.googleusercontent.com/-u_Qh92eMGck/TX3_fnIuXLI/AAAAAAAAIWE/F6Kg-OAPDQw/s320/P1050277.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Fotos cedides per Trepariskos&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-3122237155272484119?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3122237155272484119'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3122237155272484119'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-1_13.html' title='ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 1 (REAL, PERÒ NO OFICIAL)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/-EA_TVN6pJCY/TX1CiQPOS9I/AAAAAAAAITY/KtdNKoRbK4I/s72-c/Altura+real.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7899701785266993589</id><published>2011-03-11T15:06:00.000+01:00</published><updated>2011-03-20T21:57:07.071+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Castelló'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='20-25 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Busot'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>BUSOT: CABEÇÓ D'OR</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-U75ibx1Jv3w/TX9wyYrspbI/AAAAAAAAIYA/DzGwDaosSYM/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria50]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-U75ibx1Jv3w/TX9wyYrspbI/AAAAAAAAIYA/DzGwDaosSYM/s320/Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;20.71   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1204 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1496 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-p33r0JGeS-w/TX9w0f_LiFI/AAAAAAAAIYE/6YAp5GMCK_0/s1600/Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria50]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh4.googleusercontent.com/-p33r0JGeS-w/TX9w0f_LiFI/AAAAAAAAIYE/6YAp5GMCK_0/s320/Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Busot_Cabe%C3%A7%C3%B3d%27Or.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://www.cabecotrail.es/programa.asp" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1540411&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7899701785266993589?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7899701785266993589'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7899701785266993589'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/busot-cabeco-dor.html' title='BUSOT: CABEÇÓ D&apos;OR'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/-U75ibx1Jv3w/TX9wyYrspbI/AAAAAAAAIYA/DzGwDaosSYM/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-8405717199089306953</id><published>2011-03-11T14:47:00.010+01:00</published><updated>2011-03-13T16:09:52.450+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Castelló'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Serra d&apos;Espadà'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='30-42 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alfondeguilla'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ALFONDEGUILLA: VOLTA AL TERME 2009</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-vLvXmGqqwu0/TXolq5O8kwI/AAAAAAAAISg/k2Gaq1-pj2E/s1600/Alfondeguilla+Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria46]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh6.googleusercontent.com/-vLvXmGqqwu0/TXolq5O8kwI/AAAAAAAAISg/k2Gaq1-pj2E/s320/Alfondeguilla+Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-51cMMnDhST0/TXolxc6lPEI/AAAAAAAAISk/XwsofODbu4M/s1600/Alfondeguilla+Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria46]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-51cMMnDhST0/TXolxc6lPEI/AAAAAAAAISk/XwsofODbu4M/s320/Alfondeguilla+Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;33,9   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;879 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;2435 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Alfondeguilla_Voltaalterme2009.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Track GPS&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1530668&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_______________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-8405717199089306953?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8405717199089306953'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8405717199089306953'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alfondeguilla-volta-al-terme-2009.html' title='ALFONDEGUILLA: VOLTA AL TERME 2009'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-vLvXmGqqwu0/TXolq5O8kwI/AAAAAAAAISg/k2Gaq1-pj2E/s72-c/Alfondeguilla+Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7457123442053934493</id><published>2011-03-10T22:34:00.002+01:00</published><updated>2011-03-20T22:41:34.036+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='400-700 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Senderisme'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ALCOI: SANTUARI DE LA FONT ROJA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-ZcpYqVruC4o/TYZxX3h1w_I/AAAAAAAAIY4/YJwxaMS3uPg/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria52]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ZcpYqVruC4o/TYZxX3h1w_I/AAAAAAAAIY4/YJwxaMS3uPg/s320/Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&amp;nbsp;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;10.05   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1359 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;423 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&amp;nbsp;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-6pilJUx44bs/TYZxbmCJfSI/AAAAAAAAIY8/HUoIwaJw_1I/s1600/Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria52]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh6.googleusercontent.com/-6pilJUx44bs/TYZxbmCJfSI/AAAAAAAAIY8/HUoIwaJw_1I/s320/Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Itinerari: &lt;span style="color: black;"&gt;Santuari Font Roja - Cova Gelada - Pla de la Mina - El menejador - Cava Coloma - Mas de Tetuán - Mirador - Barranc de l'Infern - Santuari Font Roja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1552341&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Alcoi_Font%2BRoja.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7457123442053934493?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7457123442053934493'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7457123442053934493'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/fitxa-tecnica-temps-invertit-distancia_20.html' title='ALCOI: SANTUARI DE LA FONT ROJA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-ZcpYqVruC4o/TYZxX3h1w_I/AAAAAAAAIY4/YJwxaMS3uPg/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-6423679226956569180</id><published>2011-03-06T22:06:00.006+01:00</published><updated>2011-03-13T21:21:54.232+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ultratrail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trekking Internacional d&apos;Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><title type='text'>ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 (COMPLET)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-8xfbdKmFJCM/TXP2p-YCTwI/AAAAAAAAISY/lDxkrF2m0oQ/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria45]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-8xfbdKmFJCM/TXP2p-YCTwI/AAAAAAAAISY/lDxkrF2m0oQ/s320/Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;76.98   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1330 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;2444 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-4noXfD0h0Dk/TXP2uR2NioI/AAAAAAAAISc/jsKd3DUOu48/s1600/Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria45]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh6.googleusercontent.com/-4noXfD0h0Dk/TXP2uR2NioI/AAAAAAAAISc/jsKd3DUOu48/s320/Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/AlcoiTrekking2011.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://trekkingciudaddealcoy.blogspot.com/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-1.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;1r Bucle&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-2.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;2n Bucle&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1520802&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-8xfbdKmFJCM/TXP2p-YCTwI/AAAAAAAAISY/lDxkrF2m0oQ/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria45]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-6423679226956569180?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/6423679226956569180'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/6423679226956569180'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011.html' title='ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 (COMPLET)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/-8xfbdKmFJCM/TXP2p-YCTwI/AAAAAAAAISY/lDxkrF2m0oQ/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-4043911888205627798</id><published>2011-03-06T21:40:00.016+01:00</published><updated>2011-03-14T15:37:50.413+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='30-42 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trekking Internacional d&apos;Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 (2)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-84ZMhmw_dr0/TXPwUYO5qzI/AAAAAAAAISQ/hqi4pKQ2f-I/s1600/Bucle+2+altura.JPG" rel="shadowbox[galeria44]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh6.googleusercontent.com/-84ZMhmw_dr0/TXPwUYO5qzI/AAAAAAAAISQ/hqi4pKQ2f-I/s320/Bucle+2+altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;39.40   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1283 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1226 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Sj_dI5hjbRc/TXPwY9EIuvI/AAAAAAAAISU/6LbXs5r5Ovk/s1600/Bucle+2+pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria44]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Sj_dI5hjbRc/TXPwY9EIuvI/AAAAAAAAISU/6LbXs5r5Ovk/s320/Bucle+2+pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/AlcoiTrekking2011Bucle2.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://trekkingciudaddealcoy.blogspot.com/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Bucle Complet&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-1.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;1r Bucle&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;       &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1520327&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-4043911888205627798?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4043911888205627798'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4043911888205627798'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-2.html' title='ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 (2)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-84ZMhmw_dr0/TXPwUYO5qzI/AAAAAAAAISQ/hqi4pKQ2f-I/s72-c/Bucle+2+altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-1011432533935693816</id><published>2011-03-06T21:17:00.024+01:00</published><updated>2011-03-13T23:26:22.125+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='30-42 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trekking Internacional d&apos;Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 1 (OFICIAL, PERÒ NO REAL)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/--Wy27Uura2c/TXPophuehqI/AAAAAAAAISI/S6syQzS3p1U/s1600/Bucle+1+Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria43]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh4.googleusercontent.com/--Wy27Uura2c/TXPophuehqI/AAAAAAAAISI/S6syQzS3p1U/s1600/Bucle+1+Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;37.62   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1330 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1218 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-zDy4HVN5uOQ/TXPouKTdyTI/AAAAAAAAISM/GJl1nSf5e7A/s1600/Bucle+1+Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria43]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-zDy4HVN5uOQ/TXPouKTdyTI/AAAAAAAAISM/GJl1nSf5e7A/s1600/Bucle+1+Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/AlcoiTrekking2011Bucle1.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://trekkingciudaddealcoy.blogspot.com/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Bucle Complet&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-2.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;2n Bucle&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1520239&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Encara   que no sempre els meteoròlegs encerten en les seues prediccions,   aquesta vegada les prediccions s'han complit: pluja tot el matí fins a   les 13h. Tot i això, ha sigut molta gent la que ens hem donat cita en   aquesta 6a edició de la Trekking Internacional Ciutat d'Alcoi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després   de pegar alguna que altra volta de més per trobar la piscina municipal   José Trenzano, algún cartell indicatiu de la piscina o de la trekking i   creuar-me amb alguns cotxes igual de perduts que jo, finalment   aconseguim trobar la piscina. Açò no seria més que una premonició del   que ens esperaria després. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;A   la piscina complim amb els rigorosos protocols de passar pel control a   retirar el dorsal i el mapa. Ara que tot ha passat és inevitable  pensar:  mapa, "XE PA QUÈ?". És moment de decidir la vestimenta més  acord al  temps, fer els últims preparatius i revisar-ho tot abans  d'eixir.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Baix   un cel encapotat i amb una lleugera però persistent pluja es dona   l'eixida.&amp;nbsp; Decidim marxar tots junts pel carrers d'Alcoi, almenys fins a   arribar al riu, una volta allí "que cadaú s'apanye". En els primers   metres trobe a "l'argentí" (Raimundo) que m'he creuat en el cotxe i  decidisc  afegir-me al seu grup, segons ells no volen apretar, volen  rodar, així  que marxaran tots en grup. La veritat és que se me posa la  pell de  gallina sols d'escoltar-los: que si ultratrail d'Andorra,  ultratrail de  la Tramuntana, Tor des Geants, Zegama, Peñalara...&amp;nbsp; i jo  que vinc de fer  la de Xeraco (però millor calle). Peazo màquines, pense  dins de mi,  però bé, mentre m'aguanten les cames intentaré anar amb  ells, millor  això que soles.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Van   passant els quilòmetres amb bones sensacions, la gent de puta mare,   tot&amp;nbsp; genial fins que arribem a un encreuament on les senyals indiquen un   gir a la dreta i el track del GPS indica un gir a l'esquerra. A qui  fer  cas?... com que havien dit a l'eixida que l'organització ha canviat   alguns trams del recorregut per seguretat, està clara la cosa: gir a  la  dreta seguit les marques. Continuem la marxa seguit les marques i la   cosa comença a complicant-se, zones de pedra relliscosa (amb bac  inclòs,  jejejeje), zones de cadenes, salvar estancs a un dit de  l'aigua, la  cosa semblava una prova al més pur estil humor amarillo,  cada volta es  complicava més, però sempre aconseguíem superar totes les  proves seguint  les marques. En aquest punt ja estem tot banyats de cap  a peus. Sols  cal esperar que no isquen bambolles i poder acabar-la.  Bé, finalment  eixim del riu i tornem a la pista. Si, si ,tornem a la  pista, vull dir  tornem al mateix lloc que abans, havíem estat fent el  camí que havia  suprimit l'organització a la inversa. Pel que es veu els  xics havien  llevat les primeres marques del tram anul·lat, però no les  últimes que enllacen de nou amb el desviament. Reposats del cabreig, ja  no del temps  perdut, ni dels quilòmetres fets de més, sinó per la mala  senyalització  del recorregut, reprenem la marxa. Mira que que vam  patir fa dos anys  quan vaig estar amb el meu germà, simplement per  culpa de la  senyalització, mira que la gent es va queixar del mateix,  però pel que  es veu l'organització res fa al respecte.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Reprenem el camí&amp;nbsp; i comencem a creuar-nos amb caminants. Pel que sembla anem per bon &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;camí&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;.   Al cap d'uns quilòmetres ens trobem amb un nou dilema: fer cas a un   caminat o al GPS. Vist el percal decidim seguir el GPS que almenys ens   portarà de tornada a Alcoi i fora de perdre'ns per la muntanya sense   senyals que seguir o algú que ens oriente. Mentrestant la pluja   continua, van passant els avituallaments, alguna cosa de beure, peça de   fruita i a continuar maxacant les cames.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Els   quilòmetres van caient, de moment les cames aguanten bé, tot i això ja   comença a rondar-me pel cap la idea de retirar-me en el primer bucle.   Vist com està el tema de les senyalitzacions, ni track, ni mapa ,ni  hòsties que ens guien. Si et perds per la muntanya per la nit que fas?.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Encara   ens tenien reservada una última sorpresa l'organització: nou canvi del   recorregut. En aquesta ocasió han senyalitzat un desviament, que no   apareix ni al mapa, ni amb el track del GPS. Decidit: acabe en primer   bucle i "pa casa", demà més. Per sort tot aquest tram que discorre per   muntanya entre núvols està ben senyalitzat i aconseguim després de tot   eixir a la pista que enllaça amb el track. Resten ja pocs quilòmetres   per a arribar al control i &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;aconseguim vore Alcoi als peus de la muntanya. &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;El temps ens dona un respir i deixa de ploure.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;Ja en últim tram, abans d'entrar a Alcoi s'incorporen al grup altres dos coneguts de la colla.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;El rellotge marca les 15, després de 6 hores entrem a Alcoi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;   Ja en el punt de control, és moment de menjar alguna cosa,  acomiadar-se  de la fantàstica gent que he conegut en el camí, desitjar  sort a la  gent que continua en el segon bucle i reprendre el camí de  tornada a  casa pensant: l'any que ve més (o no).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CONCLUSIÓ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Encara   que el recorregut a canviat a millor respecte a anys anteriors   incorporant més senda i muntanya i llevant zones de pista,   l'organització continua pecant en la senyalització. Enguany anava   preparat i disposava d'un GPS amb els tracks, però tot i això, no ha   servit per a res. Ni tan sols els mapes que ens ha facilitat   l'organització marcaven bé el recorregut. Aquest punt és un punt de   vital importància i més pensant que la gent que recorre els 80   quilòmetres acaba de nit on la visibilitat és molt limitada i les forces   justes, on un bon marcatge és de molt bona ajuda&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;. &lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Tot  i això, cal felicitar a l'organització per tota la llavor de duen a  terme any rere any i per suportar junt a tanta gent les inclemències del  temps. Ànim i a seguir endavant amb aquest esdeveniment.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Per  altra banda, no vull acabar esta crònica sense destacar el bon rollo  que es espira en aquests tipus d'esdeveniments. Gràcies a tots els que  van participar en la trekking i molt especialment als foreros i companys  de fatigues de la trekking: Raimundo, Trepariscos, Linceul, Paco  Robles...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-1011432533935693816?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1011432533935693816'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1011432533935693816'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/alcoi-trekking-internacional-2011-1.html' title='ALCOI: TREKKING INTERNACIONAL 2011 1 (OFICIAL, PERÒ NO REAL)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh4.googleusercontent.com/--Wy27Uura2c/TXPophuehqI/AAAAAAAAISI/S6syQzS3p1U/s72-c/Bucle+1+Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-4407496671043989915</id><published>2011-02-26T18:59:00.018+01:00</published><updated>2011-03-14T16:09:51.616+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Andilla'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='30-42 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Castellò'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ANDILLA: MAMOVA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;TÈCNICA &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-D9Hggl6qpL4/TWk9nuvmzJI/AAAAAAAAIRk/a-3ecv2lAAc/s1600/altura.JPG" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="120" src="https://lh6.googleusercontent.com/-D9Hggl6qpL4/TWk9nuvmzJI/AAAAAAAAIRk/a-3ecv2lAAc/s320/altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-TXA4HsoMcr4/TWk940byPTI/AAAAAAAAIRo/LuSJqnEF9qM/s1600/pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria42]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="120" src="https://lh3.googleusercontent.com/-TXA4HsoMcr4/TWk940byPTI/AAAAAAAAIRo/LuSJqnEF9qM/s320/pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt; 42.89 quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt; 1411 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;1929 metres&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física: &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Tavernes3A%2BSerra%2Bde%2BCorbera.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: red; font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://www.mamova.es/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span id="goog_990985842"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span id="goog_990985843"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1500351&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt; &lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-4407496671043989915?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4407496671043989915'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4407496671043989915'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/02/andilla-mamova.html' title='ANDILLA: MAMOVA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-D9Hggl6qpL4/TWk9nuvmzJI/AAAAAAAAIRk/a-3ecv2lAAc/s72-c/altura.JPG' height='72' width='72'/><georss:featurename>46162 Andilla, España</georss:featurename><georss:point>39.8356667 -0.813692</georss:point><georss:box>39.703851199999995 -1.0471515 39.9674822 -0.5802324999999999</georss:box></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-1123381846554299433</id><published>2011-02-26T16:18:00.015+01:00</published><updated>2011-03-14T16:00:35.262+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tavernes de la Valldigna'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='20-25 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='València'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Serra de la Murta'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>TAVERNES: SERRA DE LA MURTA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: medium;"&gt;FITXA &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: medium;"&gt;TÈCNICA&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-PimAIAOyR1g/TWkY3bBMsKI/AAAAAAAAIRY/sqmcYPM_wl8/s1600/altura.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="116" src="https://lh3.googleusercontent.com/-PimAIAOyR1g/TWkY3bBMsKI/AAAAAAAAIRY/sqmcYPM_wl8/s320/altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;b style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt; 3:11:50&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt; 23.47 quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt; 636 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;1128 metres&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física: &lt;/b&gt;Moderada &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt; baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-y-fCHBtUocg/TWkY8ArkTUI/AAAAAAAAIRc/gjGGzCXwKvs/s1600/pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria41]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="116" src="https://lh6.googleusercontent.com/-y-fCHBtUocg/TWkY8ArkTUI/AAAAAAAAIRc/gjGGzCXwKvs/s320/pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;Itinerari:&lt;/b&gt;  Creus - Font Sangonera - Puntal Masalari - Puntal Ratlla - Font de  Tormo - Bar Les caselles - Font del Garrofer - Font de Barber - Tavernes  de la Valldigna.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Tavernes3A%2BSerra%2Bde%2BCorbera.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1499701&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt; &lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-1123381846554299433?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1123381846554299433'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1123381846554299433'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/02/track-gps-pagina-web-oficial.html' title='TAVERNES: SERRA DE LA MURTA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-PimAIAOyR1g/TWkY3bBMsKI/AAAAAAAAIRY/sqmcYPM_wl8/s72-c/altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-5839181685949740171</id><published>2011-02-16T23:36:00.000+01:00</published><updated>2011-03-20T21:50:54.123+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Senderisme'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planes. Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-400 m'/><title type='text'>PLANES: BARRANC DE L'ENCANTÀ</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-g-CrNj7yd68/TYE4JGZLjEI/AAAAAAAAIYM/rchr2u5OLlc/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria51]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-g-CrNj7yd68/TYE4JGZLjEI/AAAAAAAAIYM/rchr2u5OLlc/s320/Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;11.88   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;581 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;364 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-uLGmL98gi5I/TYE4QnjCoqI/AAAAAAAAIYQ/2g76smAU8zE/s1600/pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria51]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh6.googleusercontent.com/-uLGmL98gi5I/TYE4QnjCoqI/AAAAAAAAIYQ/2g76smAU8zE/s320/pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Planes_encanta.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-uLGmL98gi5I/TYE4QnjCoqI/AAAAAAAAIYQ/2g76smAU8zE/s1600/pendent.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt; &lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1543116&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span class="long_text" id="result_box" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Un bonito barranco que cuenta con una leyenda legendaria."&gt;Aquest bonic barranc compta amb una llegenda llegendària&lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Dice más o menos así: Cayendo las aguas al barranco llamado La Encantada, hay una piedra circular de unos cinco pies de diámetro, ésta tiene forma de ventana cerrada, y se ve en la garganta del barranco a 20 pies sobre el nivel ordinario de las"&gt; que diu  més o menys així.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span class="long_text" id="result_box" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Dice más o menos así: Cayendo las aguas al barranco llamado La Encantada, hay una piedra circular de unos cinco pies de diámetro, ésta tiene forma de ventana cerrada, y se ve en la garganta del barranco a 20 pies sobre el nivel ordinario de las"&gt;"&lt;i&gt;Caient les aigües al barranc, anomenat L'Encantada,  hi ha una pedra circular d'uns cinc peus de diàmetre, aquesta té forma  de finestra tancada, i es veu a la gola del barranc a 20 peus sobre el  nivell ordinari de les &lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span title="aguas."&gt;aigües. &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Esa era la entrada a una cueva, en la que los moriscos, cuando recibieron la orden de expulsión, decidieron esconder todos sus tesoros, confiando en recuperarlos cuando regresaran de nuevo a la tierra en que nacieron, y para proteger dichos tesoros, encerraron a una"&gt;Aquesta  era l'entrada a una cova, en la qual els moriscos, quan van rebre  l'ordre d'expulsió, van decidir amagar tots els seus tresors, confiant  en recuperar-los quan tornessin de nou a la terra on van néixer i per  protegir aquests tresors, van tancar a una &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Se dice, que ésta se aparece vagando por los riscos del barranco cada 100 años, y que un día, un leñador se la encontró."&gt;donzella a la qual van encantar. Es diu, que aquesta s'apareix vagant pels cingles del barranc cada 100 anys, i que un dia, un llenyater es la va trobar. &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Ella le preguntó: “¿Qué deseas más, este collar de plata con diamantes y rubís, oa mí?”, el leñador le contestó que deseaba el collar, y ella le dijo: “¡Siempre serás desgraciado, tú nunca más serás feliz!"&gt;Ella  li va preguntar: "Què vols més, aquest collaret de plata amb diamants i  robins, oa mi?", El llenyater li va contestar que desitjava el  collaret, i ella li va dir: "Sempre seràs desgraciat, tu mai més seràs  feliç! &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title=", en aquellos peñascos de allá arriba, tengo un palacio encantado, y si me hubieras elegido a mí, la fortuna que tengo allí seria para nosotros dos”."&gt;,  en aquells penyals d'allà dalt, tinc un palau encantat, i si  m'haguessis triat a mi, la fortuna que tinc allà seria per a nosaltres  dos ". &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Al despuntar los rayos del sol, la mujer desapareció dejando sin nada al leñador."&gt;En despuntar els raigs del sol, la dona va desaparèixer deixant sense res al llenyater.&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span class="long_text" id="result_box" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Al despuntar los rayos del sol, la mujer desapareció dejando sin nada al leñador."&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Afirma la leyenda que, quien divise a dicha doncella, no debe perseguirla o desaparecerá sin dejar rastro."&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span class="long_text" id="result_box" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Afirma la leyenda que, quien divise a dicha doncella, no debe perseguirla o desaparecerá sin dejar rastro."&gt;Afirma la llegenda que, qui veus a aquesta donzella, no l'has de perseguir o desapareixeràs sense deixar rastre. &lt;/span&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Debe esperar a que la dama se acerque y responder a la pregunta que le formule desde el corazón."&gt;Has d'esperar que la dama s'acosti i respondre a la pregunta que et formuli des del cor. &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="background-color: white;" title="Solo entonces recibirá todos los tesoros escondidos."&gt;&lt;i&gt;Només llavors rebràs tots els tresors amagats.&lt;/i&gt;" &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-5839181685949740171?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/5839181685949740171'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/5839181685949740171'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/fitxa-tecnica-temps-invertit-distancia_16.html' title='PLANES: BARRANC DE L&apos;ENCANTÀ'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/-g-CrNj7yd68/TYE4JGZLjEI/AAAAAAAAIYM/rchr2u5OLlc/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-8539365178227717688</id><published>2011-02-15T13:16:00.000+01:00</published><updated>2011-03-20T21:51:22.700+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='15-20 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alcoi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>ALCOI: PUJADA AL MONTCABRER 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style="color: white;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style="font-size: large;"&gt;FITXA TÈCNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="background-color: red; color: red;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/span&gt; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-GV0MdHDV9r4/TX9W6xiY84I/AAAAAAAAIX4/D2-SCDZpROo/s1600/Altura.JPG" rel="shadowbox[galeria49]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh3.googleusercontent.com/-GV0MdHDV9r4/TX9W6xiY84I/AAAAAAAAIX4/D2-SCDZpROo/s320/Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Temps   invertit:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Distància:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;18.41   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Altura màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;1390 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Desnivell positiu: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;960 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-cREBV6lqhZE/TX9W82IKTHI/AAAAAAAAIX8/psJ3eOrhhAQ/s1600/Pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria49]" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="https://lh5.googleusercontent.com/-cREBV6lqhZE/TX9W82IKTHI/AAAAAAAAIX8/psJ3eOrhhAQ/s320/Pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Alcoi_PujadaMontcabrer.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://www.centrexcursionistalcoi.org/pujadamontcabrer/index.htm" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1540205&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-8539365178227717688?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8539365178227717688'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8539365178227717688'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/03/fitxa-tecnica-temps-invertit-distancia.html' title='ALCOI: PUJADA AL MONTCABRER 2011'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-GV0MdHDV9r4/TX9W6xiY84I/AAAAAAAAIX4/D2-SCDZpROo/s72-c/Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-4688479689609730232</id><published>2011-02-14T14:58:00.039+01:00</published><updated>2011-03-02T15:42:17.825+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ultratrail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ordesa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pirineus'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Monte Perdido'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Huesca'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>MONTE PERDIDO EXTREM</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1477320&amp;amp;measures=off&amp;amp;titleff&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-i0-fophaZA0/TVr_Szb22fI/AAAAAAAAIQ0/0wWfvqjFLqw/s1600/monte+perdido+2.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Monte Perdido Extrem Altura"&gt;&lt;img border="0" height="122" src="http://1.bp.blogspot.com/-i0-fophaZA0/TVr_Szb22fI/AAAAAAAAIQ0/0wWfvqjFLqw/s320/monte+perdido+2.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-VeRX1sOOZ8c/TVr_YDgwAkI/AAAAAAAAIQ4/Iy_oTpOopDA/s1600/monte+perdido+pendent+2.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Monte Perdido Extrem Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="122" src="http://4.bp.blogspot.com/-VeRX1sOOZ8c/TVr_YDgwAkI/AAAAAAAAIQ4/Iy_oTpOopDA/s320/monte+perdido+pendent+2.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt; &lt;span style="font-family: verdana; font-size: small;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt; &lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Fotos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;div style="color: red; text-align: center;"&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt; &lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;b style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt; 58.43 quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt; 2807 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;3845 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt; &lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;b style="color: red;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"&gt;ETAPES:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;1a Etapa: Refugi Pineta - Refugi Espaguette (pel Port Nou de Pineta)&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: left;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;2a Etapa: Refugi Espaguette - Refugi Serradets (pel port de Bujaruelo)&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: left;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;3a Etapa: Refugi Serradets - Refugi Góriz&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;4a Etapa: Refugi Góriz - Refugi Pineta (per Punta Olas)&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b&gt;1a Etapa: Refugi Pineta - Refugi Espaguette (pel Port Nou de Pienta)&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-8dkmbvCQJYA/TVsBUxLKXhI/AAAAAAAAIQ8/-ES_ZN3OfWM/s1600/1_2+altura.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pineta - Espaguette"&gt;&lt;img border="0" height="122" src="http://3.bp.blogspot.com/-8dkmbvCQJYA/TVsBUxLKXhI/AAAAAAAAIQ8/-ES_ZN3OfWM/s320/1_2+altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-jLcB5McZqLk/TVsBYj2dywI/AAAAAAAAIRA/10dfH3xrJMg/s1600/1_2+pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pineta - Espaguette"&gt;&lt;img border="0" height="122" src="http://3.bp.blogspot.com/-jLcB5McZqLk/TVsBYj2dywI/AAAAAAAAIRA/10dfH3xrJMg/s320/1_2+pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt; &lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; 14 quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; 2465 metres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1557 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell negatiu: &lt;/b&gt;804 metres&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física:&lt;/b&gt; 916 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt; &lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;div style="color: red; font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;2a Etapa: Refugi Espaguette - Refugi Serradets (pel port de Bujaruelo)&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-xRtgiagCEMg/TVlAknLAORI/AAAAAAAAIQc/ssCweIsp2uI/s1600/2_2+altura.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Espaguette - Serradets"&gt;&lt;img border="0" height="114" src="http://4.bp.blogspot.com/-xRtgiagCEMg/TVlAknLAORI/AAAAAAAAIQc/ssCweIsp2uI/s320/2_2+altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-DP8gvK1kllA/TVlAsUyfyiI/AAAAAAAAIQg/NOyEEBJ7pTU/s1600/2_2+pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Espaguette - Serradets"&gt;&lt;img border="0" height="114" src="http://3.bp.blogspot.com/-DP8gvK1kllA/TVlAsUyfyiI/AAAAAAAAIQg/NOyEEBJ7pTU/s320/2_2+pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; 13.82quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt; 2588 metres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;1269 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell negatiu: &lt;/b&gt;739 metres&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;b&gt;3a Etapa: Refugi Serradets - Refugi Góriz&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-aovEJuUAUx8/TVmqiSD303I/AAAAAAAAIQo/YbI76jFwMJc/s1600/3_+altura.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Serradets - Góriz"&gt;&lt;img border="0" height="112" src="http://1.bp.blogspot.com/-aovEJuUAUx8/TVmqiSD303I/AAAAAAAAIQo/YbI76jFwMJc/s320/3_+altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-lTBXawGOsvE/TVmqaseJ7yI/AAAAAAAAIQk/iIxX5z3Q0e0/s1600/3+pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Serradets - Góriz"&gt;&lt;img border="0" height="112" src="http://2.bp.blogspot.com/-lTBXawGOsvE/TVmqaseJ7yI/AAAAAAAAIQk/iIxX5z3Q0e0/s320/3+pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; 67.57 quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; 2806 metres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;342 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell negatiu: &lt;/b&gt;733 metres &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; &lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="color: red;"&gt;&lt;b&gt;4a Etapa: Refugi Góriz - Refugi Pineta (per Punta Olas)&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="color: white;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; color: white; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-oMYqiQezNR4/TVmqn-FN2KI/AAAAAAAAIQs/OIvj4YQto_M/s1600/4_1+altura.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Góriz - Pineta"&gt;&lt;img border="0" height="116" src="http://4.bp.blogspot.com/-oMYqiQezNR4/TVmqn-FN2KI/AAAAAAAAIQs/OIvj4YQto_M/s320/4_1+altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-hqW_kJGh_C8/TVmqrbEqGfI/AAAAAAAAIQw/cH4nEV3Jkag/s1600/4_1+pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria40]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Góriz - Pineta"&gt;&lt;img border="0" height="116" src="http://2.bp.blogspot.com/-hqW_kJGh_C8/TVmqrbEqGfI/AAAAAAAAIQw/cH4nEV3Jkag/s320/4_1+pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="color: black;"&gt;Temps   invertit:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Distància:&lt;/b&gt; 13.79 quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Altura      màxima:&lt;/b&gt; 2729 metres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell positiu:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;640 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Desnivell negatiu: &lt;/b&gt;1588 metres&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat      física:&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;Dificultat tècnica:&lt;/b&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-4688479689609730232?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/4688479689609730232/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/02/monte-perdido-extrem.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4688479689609730232'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4688479689609730232'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/02/monte-perdido-extrem.html' title='MONTE PERDIDO EXTREM'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-i0-fophaZA0/TVr_Szb22fI/AAAAAAAAIQ0/0wWfvqjFLqw/s72-c/monte+perdido+2.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-3321343978838382950</id><published>2011-01-06T14:57:00.023+01:00</published><updated>2011-03-08T23:29:26.688+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Castelló'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='400-700 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tales'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Serra d&apos;Espadà'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='15-20 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>TALES: II CURSA DE MUNTANYA 2010</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1396435&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TSsJ9_9YNHI/AAAAAAAAIMA/NJgsEccpRew/s1600/Perfil-altura.JPG" rel="shadowbox[galeria38]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TSsJ9_9YNHI/AAAAAAAAIMA/NJgsEccpRew/s320/Perfil-altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TSsKJ27eonI/AAAAAAAAIME/Ky9GIGSL2II/s1600/Perfil-pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria38]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TSsKJ27eonI/AAAAAAAAIME/Ky9GIGSL2II/s320/Perfil-pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/TalesIICursademuntanya.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.42ypico.es/operaciones.php?acc=18" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Cursa_muntanya_Tales_II_Clasi_general.xls?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Classificació&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.com/miqueltuba0/Tales2011#slideshow/5561049957541501634" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Fotos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;_________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2:08:30&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;19.63   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 577 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;980 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Moderada&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;_________________________________________________________________&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-3321343978838382950?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3321343978838382950'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/3321343978838382950'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2011/01/tales-ii-cursa-de-muntanya-2010.html' title='TALES: II CURSA DE MUNTANYA 2010'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TSsJ9_9YNHI/AAAAAAAAIMA/NJgsEccpRew/s72-c/Perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-6320265602338004878</id><published>2010-12-02T14:50:00.013+01:00</published><updated>2011-03-09T23:31:34.290+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Quilòmetre Vertical'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Montdúver'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Gandia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>Gandia: Quilòmetre Vertical 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1334345&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TPejcoxnhRI/AAAAAAAAILU/-emJ4G8I_z8/s1600/Perfil-Altura.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria37]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TPejcoxnhRI/AAAAAAAAILU/-emJ4G8I_z8/s320/Perfil-Altura.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TPejaJsyFMI/AAAAAAAAILQ/HtXDSgl_-bU/s1600/perfil-pendent.JPG" imageanchor="1" rel="shadowbox[galeria37]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="101" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TPejaJsyFMI/AAAAAAAAILQ/HtXDSgl_-bU/s320/perfil-pendent.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/GandiaVertical2011.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="http://www.clubalpigandia.com/kmvertical2011/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina Oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Class_KMV_Gandia2011.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Classificació&lt;/a&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;__________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;12   quilòmetres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 851 metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;899&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;138&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; metres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;moderada-alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;__________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-6320265602338004878?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/6320265602338004878'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/6320265602338004878'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/12/gandia-quilometre-vertical-2011.html' title='Gandia: Quilòmetre Vertical 2011'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TPejcoxnhRI/AAAAAAAAILU/-emJ4G8I_z8/s72-c/Perfil-Altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-115270756934969880</id><published>2010-11-21T14:05:00.008+01:00</published><updated>2011-03-02T15:28:08.164+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='20-25 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Running'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Gandia'/><title type='text'>Gandia: XVI Mitja Marató 2010</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1314142&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/MitjaGandia2010.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://mitjagandia.org/es/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;Pàgina oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/MitjaGandia2010.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;Classificació&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.com/miqueltuba0/MitjaMaratoGandia2010#slideshow" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;Fotos&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;__________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="color: #ff9900; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;1:28:57&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;21.13   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Pas per quilòmetre: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;4:13&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt; baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; baixa&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;__________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-115270756934969880?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/115270756934969880'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/115270756934969880'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/11/gandia-xvi-mitja-marato-2010.html' title='Gandia: XVI Mitja Marató 2010'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-946299969222534616</id><published>2010-11-14T14:35:00.015+01:00</published><updated>2011-03-02T15:28:15.111+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Benigànim'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Running'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-400 m'/><title type='text'>Benigànim: X Gran fons</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1302580&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TN_k80UmrfI/AAAAAAAAII8/Ey252nWpWlc/s1600/perfil-altura.JPG" rel="shadowbox[galeria36]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Altura"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TN_k80UmrfI/AAAAAAAAII8/Ey252nWpWlc/s320/perfil-altura.JPG" style="cursor: move;" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TN_k3TtkDsI/AAAAAAAAII4/Y7ws0O499-4/s1600/Perfil-pendent.JPG" rel="shadowbox[galeria36]" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Pendent"&gt;&lt;img border="0" height="130" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TN_k3TtkDsI/AAAAAAAAII4/Y7ws0O499-4/s320/Perfil-pendent.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Beniganim.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.mancovall.com/circuitvalldalbaida/index.php" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;Pàgina oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Beniganim2010.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;Classificació&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;Fotos&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;__________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="color: #ff9900; font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;10:57:13&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;14.92   quilòmetres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 251 metres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;244 metres&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt; baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt; &lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; baixa&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;__________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-946299969222534616?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/946299969222534616'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/946299969222534616'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/11/beniganim-x-gran-fons.html' title='Benigànim: X Gran fons'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TN_k80UmrfI/AAAAAAAAII8/Ey252nWpWlc/s72-c/perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-4411369298952337244</id><published>2010-09-18T06:00:00.032+02:00</published><updated>2011-03-08T23:26:03.121+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Lorxa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Atzúvia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Forna'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ultratrail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='La Safor'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Botamarges'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Benirrama'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Villalonga'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>Forna: Botamarges 2010</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1181457&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJYPGIx8VNI/AAAAAAAAIDI/LUzrlyQLbQI/s1600/Perfil-altura.jpg" rel="shadowbox[galeria34]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518614991499711698" src="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJYPGIx8VNI/AAAAAAAAIDI/LUzrlyQLbQI/s320/Perfil-altura.jpg" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJYPFVqwSJI/AAAAAAAAIDA/8L2YjVV5EgM/s1600/Perfil-pendent.jpg" rel="shadowbox[galeria34]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518614977779353746" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJYPFVqwSJI/AAAAAAAAIDA/8L2YjVV5EgM/s320/Perfil-pendent.jpg" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/FORNA3A%2BBOTAMARGES%2B2010.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="http://draft.blogger.com/post-edit.g?blogID=2523364455175530638&amp;amp;postID=4411369298952337244" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.botamarges.es/indexp.html" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/botamarges2010.pdf?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Classificació&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.com/miqueltuba0/FornaBotamarges2010#slideshow/5519111136984628946" target="_new"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Fotos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a 130%;="" font-size:="" href="http://www.blogger.com/href=%22http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpg87qT29I/AAAAAAAAIHg/tBr0iZIQa04/s1600/Botamarges00.jpg%22" rel="shadowbox[galeria35]&amp;gt;Fotos&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style="&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;10:57:13&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;61.84   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 973 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;3037 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt;   alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; mitja&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: white; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;________________________________________________________________________&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;b style="color: orange;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;CRÒNICA&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;18 de setembre de 2010, és el gran dia!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Sona el despertador. Són les 3:45 AM. Després de deixar aparcat el somni que tenia entre mans, arriba el moment d’alçar-se i fer els últims preparatius. A casa encara dorm la gent. Tot és silenci. Em vist, desdejune tranquil·lament un poc de cereals i fruita, carregue la motxilla, encara amb lleganyes als ulls, i enfile cap al punt de trobada on espera el meu germà, la Sèpia, per a que ens arreplegue el Sarvatxo amb la “califòrnia”. Arribem a casa del Ñu i fem el canvi de cotxe sense perdre molt de temps i tot seguit ens dirigim a Almoines a arreplegar a l’últim senillero, el Mussol. Pròxima parada, Forna.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Com era d’esperar el poble ja està inundat de cotxes dels corredors més matiners que no han volgut fer tard i l’organització ens envia a peus de castell on no paren d’arribar més i més cotxes (hi ha que vorer la quantitat de gent que arrastra les ultramarató, quant de “chalao”).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;L’ambient és impressionant, immillorable. El poble està pres per 260 corredors bojos que igual que nosaltres estan desitjosos de gaudir d’un dia de running per la muntanya i posar el seu cos al límit de les seues forces. Entre ells reconeguem algunes cares conegudes: la gent del corriol, els d’Aper, Jose Castelló... I com no, ens trobem amb Raül i Juanjo.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arriba l’hora, falten pocs minuts per a les 6:00 AM, és el moment de fer els últims preparatius, ens enfundem les “pantorrilleres”, ens ajustem els frontals i per fi es dóna l’eixida. Arranquem sense molta presa i la marxeta pels carrers de Forna entre aplaudiments i crits d’ànim. Al poc d’eixir del poble ens envolta la foscor de la nit, la carretera es convertix en un riu de llums mentre la remor de les petjades dels quasi 300 corredors es perd en la llunyania. Ens resten 11 hores de cursa.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després d’haver tastat la duresa de l’asfalt enfilem una llarga pujada de 3,5 quilòmetres de pista forestal que ens porta a l’avituallament del pla de la Bassa Roja (5’5 km). El paisatge indescriptible: està fosc i no es veu res, únicament allò que el frontal aconseguix il·luminar. Portem pocs quilòmetres, les sensacions són bones i les cames responen a la perfecció, encara que açò únicament sols a fet que començar. Peguem un traguet d’aigua i emprenem la baixada que ens durà a Villalonga. És en este punt on Raül i jo ens distanciem un poc de la resta de senilleros. Després sabríem que la Sèpia havia tingut problemes amb el turmell en la baixada, encara que no seria l’últim giró de turmell ja que en la baixada a Benirrama tindria dos forts girons de turmell més. Així i tot no hi ha res que el pare. Mentre baixem cap a Villalonga veiem com la nit dóna pas al dia i com el cel abans cobert de negre dóna pas a les tonalitats blavoses, anticipant els primers rajos de sol.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Després de menjar alguna cosa a Villalonga (11’5 km) i deixar el frontal que retirarem a meta, tirem endavant, ja que preferim esperar a la resta de senilleros fent camí per tal de no parar de colp i gelar-nos. Els quilòmetres van passant i no hi ha senyal de la resta de senilleros, passem per la zona dels tubs que creuen el riu (15’40 km), passem pels túnels de la via verda i arribem al segon avituallament (18’70 km).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;És moment de hidratar-se i afrontar la primera pujada cap a la Safor (973 metres). Les sensacions són immillorables, no sé si serà pel gel miraculós però les cames responen a la perfecció i em sent súper còmode pujant, aconseguix pujar a bon ritme tot i sabent que encara queda molta cursa i no és moment de fer bogeries. Mentrestant Raül em seguix a pocs metres. A mig camí aconseguix distingir entre els corredors als senilleros.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Ja en la nevera de la Safor (23 km) m’espere a Raül i comencem junts la baixada a la font dels olbits (25’80 km). La baixada és sense dubte el moment més divertit de tota la cursa. És una baixada amb poca pendent, poc tècnica i sense brossa que dificulte la baixada. Per sort encara tenim forces suficients per a afrontar-la corrent gaudint com autèntics nanos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arribem a la font dels olbits i ens ho agarrem amb molta calma, mengem un poc de la poca fruita que queda i ens hidratem amb beguda isotònica mentre esperem a la resta de senilleros. Al vorer que tarden decidim tirar i esperar-los de camí. Reprenem la baixada a bon ritme i al poc de temps arribem a Lorxa (29 km). En aquest avituallament és vital hidratar-se bé ja que per davant tenim quasi 5 km de pujada fins el pròxim avituallament i la calor comença a fer-se sentir. En aquest punt decidim separar-nos Raül i jo: ell decidix tirar endavant convençut que l’agarrarem al final, jo en canvi m’ho prenc amb més calma caminant mentre espere als senilleros.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Per fi tinc al senilleros a vista, en poc de temps els tindre ací. Continue pujant i fem el final de la pujada tots junts. Tot pinta bé.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arribem a la Llacuna (34’80 km) i després de planejar durant quasi 4 quilòmetres per una pista forestal, arribem a la baixada que ens portarà fins al riu Gallinera, als peus de Benirrama. Cama i jo decidim baixar a bon ritme mentre la resta s’ho agarra amb més calma per por als girons de turmell.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Ja en el riu (41’70 km) i tenint a vista Benirrama enfilem una pujada de 750 metres que ens portarà als carrers del poble i on ens espera el següent avituallament. Creuem la carrereta per un xicotet túnel i comencem a pujar per una pista asfaltada que discorre entre cirers. És una pujada bastant còmoda exceptuant un curt tram de forta pendent, premonitori del que encara ens queda per pujar. Les cames continuen responent bé. Muscularment no tinc cap molèstia encara que comencen a aparèixer les primeres molèsties als genolls.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Arribem a Benirrama (43’30 km) junt a altres corredors. Mentre esperem a la resta de senilleros veiem com van arribant més i més corredors. Alguns d’ells amb les forces justes, altres un poc més sobrats però a tots ells els canvia la cara en vorer l’avituallament. És moment d’hidratar-se bé, menjar alguna cosa i descansar, ja que per davant tenim 10km fins al pròxim avituallament i més de dos quilòmetres i mig de contínua pujada sense descans que ens portarà als peus de les antenes del cim del Miserat. Per sort el sol ens dona algun respir que altre amagant-se entre els pocs núvol que embruten el cel.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Iniciem l’ultima pujada vertaderament llarga del recorregut en grup. Després únicament ens restaran superar les 3 “tachueles” de l’última part de la cursa abans d’arribar a meta. Aquest és un dels trams més bonics de la cursa. Encara que és de pujada, la senda és ampla i ben practicable i fa que l’ascens siga relaxat i còmode. El desnivell no és tan abrupte i tècnic com la pujada a la Safor i les vistes des de dalt deixen vorer tota la Vall de Gallinera a cop d’ull. Després d’arribar al collet (44’50 km) enfilem una pista asfalta que bordeja el Miserat. Deixem les antenes a les nostres esquenes enfilem un tram de baixada asfaltada on les cames comencen a ressentir-se vertaderament per primera vegada. Ja sabeu com de roín és l’asfalt, i més si és de baixada després de portar 46 quilòmetres a les cames. Bordegem el Miserat i reprenen novament una senda de terra que ens conduix al castell de la Gallinera. A escassos centenars de metres abans d’arribar al castell de Gallinera ens desviem per una senda que ens portarà a Adsúbia. Després de reprendre l’asfalt, els cirers donen pas als tarongers i entre bancal i bancal arribem a Adsúbia (53’30 km). Allí ens espera Raül.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Últims 10 quilòmetres, per davant les 3 “tachueles”. La primera si que la coneguem de l’any anterior, però les altres dos són tot un misteri. Després de tota l’expectació que han despertat les tres “tachueles” en els foros, tot convida a la prudència. Els organitzadors ens tenen preparats 3 sorpreses finals i si totes pinten igual que la primera hi ha que agarrar-s’ho en calma. Arranquem deixant darrere Adsúbia. Raül preferix no forçar i anar al seu ritme, la resta seguim tirant endavant. Bordegem la pedrera i prenem la senda de pujada. Finalment arribem a la primera “tachuela” ( 54 km). Tal i com la recordàvem: dura, molt dura. Una pujada de quasi un quilòmetre, amb un desnivell positiu de poc més de 200 metres i amb desnivells que arribem a 40%. Per sort enguany arribe en millors condicions i encara que vaig tocar de genolls sorprenentment en les pujades desapareix el dolor i em refaig. En la baixada a la segona “tachuela” apareixen els autèntics problemes: un malestar general comença a apoderar-se de mi, les cames estan tocades però res d’especial. La panxa la note rebolicada encara que sé que no tinc res a dins m’entren sensacions de nàusees.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Iniciem el descens i després de deixar de costat el barranc del Carritxar iniciem la segona “tachuela” (57 km) amb molt de respecte i trellat. És una pujada de vora mig quilòmetre en el qual s’ha de superar un desnivell positiu de 90 metres. El camí sembla que l’han obert expressament per a la cursa, ja que es veu poc transitat. Continua el malestar general i les ganes d’arribar per fi a meta i donar per finalitzada aquesta cursa.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Quan arribem a l’últim avituallament (59’10 km) ens arriba una noticia desoladora: resten sols 4 quilòmetres per a meta, però abans de fer l’entrada triomfal per meta hi ha que fer una última pujada. L’organització encara ens té preparada una última sorpresa que sense cap dubte no ha deixat indiferent a la ningú: tercera i última “tachuela” al castell. Prenem la carretera de Forna amb el poble al fons i al poc temps ens desviem per una senda en busca del castell que també té pinta d’haver-se obert exclusivament per a la cursa. Ja a peus del castell no donem crèdit, el cap no vol assimilar el que pareix inevitable, la pitjor noticia finalment es confirma: hi ha pujar fins al castell. Després de vindre’ns a la ment els organitzadors i les seues famílies, resta donar tot el que queda i pujar al castell. Des d’ahí fins al poble és tot un passeig triomfal. Totes les penes queden enrere i reapareixen les millors cares. Després de 11 hores de cursa, 62 quilòmetres i poc més de 3000 metres de desnivell positiu passem per meta tots els senilleros junts.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;Per últim no vull finalitzar la crònica sense felicitar als 208 finishers d’aquesta 2a edició, des de l’últim fins al primer i animar als 52 corredors restants que no han pogut acabar-la, esperant tornar a vore’ls a tots ells en la següent edició.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpt-PXzp4I/AAAAAAAAIIA/nnfrKT9OTNM/s1600/Botamarges1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="426" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJpt-PXzp4I/AAAAAAAAIIA/nnfrKT9OTNM/s640/Botamarges1.jpg" width="640" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJfJ5sNsOaI/AAAAAAAAIEY/V8MedJtPRps/s1600/P9180409.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;    &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-4411369298952337244?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/4411369298952337244/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/forna-botamarges-2010.html#comment-form' title='3 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4411369298952337244'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4411369298952337244'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/forna-botamarges-2010.html' title='Forna: Botamarges 2010'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJYPGIx8VNI/AAAAAAAAIDI/LUzrlyQLbQI/s72-c/Perfil-altura.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7077328229209706123</id><published>2010-09-15T16:00:00.011+02:00</published><updated>2011-03-02T15:28:08.170+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Morella'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='20-25 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>MORELLA: 1A CURSA DE MUNTANYA</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1169931&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDSCEAYbsI/AAAAAAAAICY/nnAesh44t2g/s1600/perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria33]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517140476405771970" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDSCEAYbsI/AAAAAAAAICY/nnAesh44t2g/s320/perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDSBt2kelI/AAAAAAAAICQ/oXZnCO4Km5k/s1600/perfil-pendent.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria33]" title="Pendent"&gt; &lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517140470459038290" src="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDSBt2kelI/AAAAAAAAICQ/oXZnCO4Km5k/s320/perfil-pendent.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Morella_1acursademuntanya.GPX?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;TRACK GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;22.7   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 1262 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805     metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;951&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805       metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290       metres" st="on"&gt; metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt;   &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7077328229209706123?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/7077328229209706123/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/morella-1a-cursa-de-muntanya.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7077328229209706123'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7077328229209706123'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/morella-1a-cursa-de-muntanya.html' title='MORELLA: 1A CURSA DE MUNTANYA'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDSCEAYbsI/AAAAAAAAICY/nnAesh44t2g/s72-c/perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7524167996685754841</id><published>2010-09-15T15:41:00.011+02:00</published><updated>2011-03-02T14:46:05.219+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-10 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Calp'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Penyó d&apos;Ifach'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-400 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>CALP - PENYO D'IFACH</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1168706&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDNrM2oCHI/AAAAAAAAICI/3EdIDpAXM5U/s1600/perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria32]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517135685597268082" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDNrM2oCHI/AAAAAAAAICI/3EdIDpAXM5U/s320/perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; 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font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;5.44   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 328 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805     metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;302&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290       metres" st="on"&gt; metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7524167996685754841?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/7524167996685754841/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/calp-penyo-difach.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7524167996685754841'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7524167996685754841'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/calp-penyo-difach.html' title='CALP - PENYO D&apos;IFACH'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDNrM2oCHI/AAAAAAAAICI/3EdIDpAXM5U/s72-c/perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-8773296298377039306</id><published>2010-09-15T14:00:00.010+02:00</published><updated>2011-03-02T15:33:54.529+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Gata de Gorgos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-10 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tossal del moro'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-400 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>GATA DE GORGOS - TOSSAL DEL MORO</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1168698&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDMH04sumI/AAAAAAAAIB4/2sgiA6Za3jU/s1600/Perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria31]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517133978356464226" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDMH04sumI/AAAAAAAAIB4/2sgiA6Za3jU/s320/Perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; 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font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;9.25   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 392 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;361 metres&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-8773296298377039306?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/8773296298377039306/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/gata-de-gorgos-tossal-del-moro.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8773296298377039306'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/8773296298377039306'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/09/gata-de-gorgos-tossal-del-moro.html' title='GATA DE GORGOS - TOSSAL DEL MORO'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TJDMH04sumI/AAAAAAAAIB4/2sgiA6Za3jU/s72-c/Perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-7921107438597770198</id><published>2010-08-24T17:52:00.011+02:00</published><updated>2011-03-08T23:27:54.211+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ultratrail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Parc d&apos;aigües tortes'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pirineus'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Estany de Sant Maurici'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='[1000- m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Carros de foc'/><title type='text'>Carros de Foc: versió senillera</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1122257&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Estany de Sant Maurici&amp;lt;br&amp;gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPZsh7bTCI/AAAAAAAAIAE/bGkZkdBqVpw/s1600/carros+altura.JPG" onblur="try  {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508986128249343010" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPZsh7bTCI/AAAAAAAAIAE/bGkZkdBqVpw/s320/carros+altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPZsb7F8gI/AAAAAAAAH_8/P4_khBAbgoU/s1600/carros+pendent.JPG" onblur="try  {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508986126637330946" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPZsb7F8gI/AAAAAAAAH_8/P4_khBAbgoU/s320/carros+pendent.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.carrosdefoc.com/cat/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Pàgina web oficial&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;22:57:30&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;67.24   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 2844 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805      metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;5435 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt;   alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; alta&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;1. ERNEST MALLAFRÉ - SABOREDO&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps    invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;4:08:42&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;10.93   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 2844 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805       metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1065 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;649 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;Refug. Mallafré - Variant - Ref. Amitges - &lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;Variant (Coll d'Amitges - Pic d'Amitges) - Ref. Saboredo&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbY60u83I/AAAAAAAAIAs/05V_PtZ6SIA/s1600/1a+altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Mallafré-Saboredo"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508987990358029170" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbY60u83I/AAAAAAAAIAs/05V_PtZ6SIA/s320/1a+altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;2. SABOREDO&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt; - RESTANCA&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps    invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;5:02:23&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;14.30   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 2704 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1219 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1444 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;Refug. Saboredo&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt; - Coll Sendrosa - Pic Sendrosa - Refug. Colomers - Port de Caldes - Coll Crestada - Refug. Restanca&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbYemREgI/AAAAAAAAIAk/0aNfZmxM7nI/s1600/2a+altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Saboredo-Restanca"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508987982781157890" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbYemREgI/AAAAAAAAIAk/0aNfZmxM7nI/s320/2a+altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;3. &lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;RESTANCA - LLONG&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps    invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;6:22:31&lt;br /&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;   &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;15.84   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 2766 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1523 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1583 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;Ref. Restanca&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt; - Coll de Cretada - Refug. Ventosa i Calvell - Coll de Contraix - Ref. Llong&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbYQZhlBI/AAAAAAAAIAc/_GiOzOo0M84/s1600/3a+altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Restanca-Llong"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508987978969617426" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbYQZhlBI/AAAAAAAAIAc/_GiOzOo0M84/s320/3a+altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;4. &lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;LLONG - COLOMINA&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps    invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;3:04:06&lt;br /&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;   &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;11.56   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 2588 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;865 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;399 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;Ref. &lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;Llong - Coll de Dellui - Ref. Colomina&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbYJcryII/AAAAAAAAIAU/co9cTbpTdKw/s1600/4a+altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Llong-Colomina"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508987977103820930" src="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbYJcryII/AAAAAAAAIAU/co9cTbpTdKw/s320/4a+altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;5. &lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-family: verdana; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;COLOMINA - ERNEST MALLAFRÉ&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;DADES DE L'ETAPA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps    invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;4:19:44&lt;br /&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;   &lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;14.56   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 2712 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805        metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;762 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell negatiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;1243 metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Itinerari:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290        metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;Ref. Colomina - Coll de Saburó - Ref. J.M.Blanc - Variant (Coll de la Valleta Seca) - Ref. Mallafré&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbX6X_kII/AAAAAAAAIAM/DS-ZkC1jCpI/s1600/5a+altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria29]" title="Colomina-Mallafré"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508987973057613954" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPbX6X_kII/AAAAAAAAIAM/DS-ZkC1jCpI/s320/5a+altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-7921107438597770198?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/7921107438597770198/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/carros-de-foc-versio-senillera.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7921107438597770198'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/7921107438597770198'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/carros-de-foc-versio-senillera.html' title='Carros de Foc: versió senillera'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/THPZsh7bTCI/AAAAAAAAIAE/bGkZkdBqVpw/s72-c/carros+altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-1571247121396059117</id><published>2010-08-10T23:57:00.014+02:00</published><updated>2011-03-02T15:29:22.666+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='400-700 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='-10 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Benicadell'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>BENICADELL: CASA FORESTAL - NEVERA - CIM</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1093686&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TGHNcFGTpjI/AAAAAAAAH9w/FBEk2gOSgLU/s1600/Perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria28]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503906101912118834" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TGHNcFGTpjI/AAAAAAAAH9w/FBEk2gOSgLU/s320/Perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TGHNb2l1MMI/AAAAAAAAH9o/EUjf5gjdwzg/s1600/perfil-pendent.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria28]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503906098017808578" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TGHNb2l1MMI/AAAAAAAAH9o/EUjf5gjdwzg/s320/perfil-pendent.JPG" style="cursor: pointer; height: 130px; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;TRACK GPS&lt;/span&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;9.1   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; 1100 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805     metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;605&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805       metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290       metres" st="on"&gt; metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt;   mitja-baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; baixa&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-1571247121396059117?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/1571247121396059117/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/benicadell-casa-forestal-nevera-cim.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1571247121396059117'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1571247121396059117'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/benicadell-casa-forestal-nevera-cim.html' title='BENICADELL: CASA FORESTAL - NEVERA - CIM'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TGHNcFGTpjI/AAAAAAAAH9w/FBEk2gOSgLU/s72-c/Perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-1028435646706455376</id><published>2010-08-08T15:50:00.018+02:00</published><updated>2011-03-08T23:30:24.552+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Vall de Laguar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='10-15 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Fleix'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>FLEIX: VALL DE LAGUAR (PRV-147)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1085208&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF65EHetWCI/AAAAAAAAH7I/3tYSTvXjpfY/s1600/perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria26]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503039275071789090" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF65EHetWCI/AAAAAAAAH7I/3tYSTvXjpfY/s320/perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 130px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF65D4puLFI/AAAAAAAAH7A/8WWwQND8tbc/s1600/Perfil-pendent.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria26]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503039271091448914" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF65D4puLFI/AAAAAAAAH7A/8WWwQND8tbc/s320/Perfil-pendent.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 130px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="https://sites.google.com/site/runningtrail/Home/ValldeLaguarPRV-147.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;TRACK GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2:33:56&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;14   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;609&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt; &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805    metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;891&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805    metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt;   mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;baixa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 130%; font-weight: bold;"&gt;NOTES D'INTERÉS:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;El més caracterísic d'aquesta travesa són els escalons. En total són &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;5946 (que conste que no he sigut jo els que els ha contat):&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; 3343 de pujada i 2603 de baixada.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;La travessa discorre per terreny a cel obert on l'ombra és escassa, per aquest motiu la travessa és fa molt més costosa i no la recomane fer durant els mesos d'estiu.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;En el mes d'agost els barrancs no porten aigua.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Llevant de la font de l'Olbit la resta de fonts si que emanen aigua.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7OfN7eHsI/AAAAAAAAH9Y/aSUFrC4gtz0/s1600/Llavador1.jpg" onblur="try  {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title="Llavador i font Grossa"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503062830403690178" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7OfN7eHsI/AAAAAAAAH9Y/aSUFrC4gtz0/s320/Llavador1.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7OebF8MuI/AAAAAAAAH9Q/KSK-LsrIEBs/s1600/4.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503062816757396194" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7OebF8MuI/AAAAAAAAH9Q/KSK-LsrIEBs/s320/4.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7OeJoR9_I/AAAAAAAAH9I/bHOgOJd16dQ/s1600/6.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503062812069591026" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7OeJoR9_I/AAAAAAAAH9I/bHOgOJd16dQ/s320/6.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Od9gvwVI/AAAAAAAAH9A/HjALP6nJj7k/s1600/305950_full.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503062808816763218" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Od9gvwVI/AAAAAAAAH9A/HjALP6nJj7k/s320/305950_full.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Nq0SvS5I/AAAAAAAAH84/ICGK1scU-v4/s1600/5.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503061930168765330" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Nq0SvS5I/AAAAAAAAH84/ICGK1scU-v4/s320/5.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Nqky-g3I/AAAAAAAAH8w/nNRbEl02cp4/s1600/9.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503061926009013106" src="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Nqky-g3I/AAAAAAAAH8w/nNRbEl02cp4/s320/9.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7NqeElZCI/AAAAAAAAH8o/Uavyo6nPz_w/s1600/10.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503061924203815970" src="http://3.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7NqeElZCI/AAAAAAAAH8o/Uavyo6nPz_w/s320/10.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7NqNf3NzI/AAAAAAAAH8g/9mYjDwqHXxM/s1600/1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title=""&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503061919754827570" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7NqNf3NzI/AAAAAAAAH8g/9mYjDwqHXxM/s320/1.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Npl1LRdI/AAAAAAAAH8Y/5xTvak4rWvg/s1600/Pou.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria27]" title="Pou Juvea"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503061909106804178" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TF7Npl1LRdI/AAAAAAAAH8Y/5xTvak4rWvg/s320/Pou.jpg" style="cursor: pointer; height: 100px; width: 75px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;object height="385" width="480"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/gdgqhSdHFP8&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;fs=1?rel=0&amp;amp;color1=0xe1600f&amp;amp;color2=0xfebd01"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/gdgqhSdHFP8&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;fs=1?rel=0&amp;amp;color1=0xe1600f&amp;amp;color2=0xfebd01" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="385" width="480"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-1028435646706455376?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/1028435646706455376/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/fleix-vall-de-laguar-prv-147.html#comment-form' title='1 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1028435646706455376'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/1028435646706455376'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/fleix-vall-de-laguar-prv-147.html' title='FLEIX: VALL DE LAGUAR (PRV-147)'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' 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src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1075518&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&amp;amp;lt;p&amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br /&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br /&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br /&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;lt;/p&amp;amp;gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TFlopEHmhQI/AAAAAAAAH64/JHhXmBwrpVc/s1600/Perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria25]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501543474499323138" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TFlopEHmhQI/AAAAAAAAH64/JHhXmBwrpVc/s320/Perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 130px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TFloohYYcvI/AAAAAAAAH6w/0xcB9TMBwMU/s1600/perfil-pendent.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria25]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501543465174463218" src="http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TFloohYYcvI/AAAAAAAAH6w/0xcB9TMBwMU/s320/perfil-pendent.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 130px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;TRACK GPS&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/D%C3%A9nia_Montg%C3%B3PRV-152.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;DADES DE LA RUTA:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: #ff9900; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;2:22:20&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Distància: &lt;/span&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;14.80   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Altura      màxima:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;756 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805    metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Desnivell positiu:&lt;/span&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;747 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805    metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat      física:&lt;/span&gt;   mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dificultat tècnica:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;  mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 130%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: white;"&gt;________________________________________________________________________&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2523364455175530638-4611673492014525166?l=running-cross.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://running-cross.blogspot.com/feeds/4611673492014525166/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/denia-montgo-prv-152.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4611673492014525166'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2523364455175530638/posts/default/4611673492014525166'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://running-cross.blogspot.com/2010/08/denia-montgo-prv-152.html' title='DÉNIA: MONTGÓ PRV-152'/><author><name>Miquel Castellà</name><uri>http://www.blogger.com/profile/01995143834446967103</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://4.bp.blogspot.com/-I_BtqYuOFVI/TVUSattiX6I/AAAAAAAAIPg/53DqHNGNt3g/s220/166690_1732443227439_1129276081_1994712_8047651_n.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TFlopEHmhQI/AAAAAAAAH64/JHhXmBwrpVc/s72-c/Perfil-altura.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2523364455175530638.post-5640435214064327089</id><published>2010-07-16T15:43:00.023+02:00</published><updated>2011-03-08T23:31:39.131+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Vall de Gallinera'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Benitaia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='700-1000 m'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='foradà'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='15-20 km'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Alacant'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Trail'/><title type='text'>BENITAIA: FORADÀ - CASTELL D'ALCALÀ</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1029359&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="650px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TEBilZnRUDI/AAAAAAAAH38/-GPhyck81NI/s1600/perfil-altura.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria17]" title="Altura"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494499940062285874" src="http://1.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TEBilZnRUDI/AAAAAAAAH38/-GPhyck81NI/s320/perfil-altura.JPG" style="cursor: pointer; height: 113px; width: 320px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TEBilM-VXfI/AAAAAAAAH30/8M-Ong-AU0w/s1600/perfl-pendent.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" rel="shadowbox[galeria17]" title="Pendent"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494499936669359602" src="http://4.bp.blogspot.com/_JU2LUXfD36Q/TEBilM-VXfI/AAAAAAAAH30/8M-Ong-AU0w/s320/perfl-pendent.JPG" style="cursor: pointer; height: 113px; width: 320px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/runningtrail/Home/Benitaia_Forada-castellAlcala.gpx?attredirects=0&amp;amp;d=1" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Track GPS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: #ff9900;"&gt;Dades de la ruta:&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Temps   invertit: 2:51:04&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Distància: &lt;st1:metricconverter productid="10.21   metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="10.21  metres" st="on"&gt;17.29   quilòmetres.&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Altura      màxima: 892 &lt;st1:metricconverter productid="805 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805   metres" st="on"&gt;metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Altura      màxima   acumulada: 778&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805  metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="805     metres" st="on"&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290 metres" st="on"&gt;&lt;st1:metricconverter productid="290     metres" st="on"&gt; metres&lt;/st1:metricconverter&gt;&lt;/st1:metricconverter&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat      física: mitja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana; font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;Dificultat tècnica: mitja-alta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: #ff6600; font-size: 100%; font-weight: bold;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Crònica:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;La ruta que us presente recorre el terme de la Vall de Gallinera. Singular paratge a peus de la foradà que engloba 8 municipis: Benirrama, Benialí, Benissivà, Benitaia, La Carroja, Alpatró, Llombai i Benissili.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;La ruta comença i finalitza en la població de Benitaia. És en aquesta localització on  trobarem els senyals que indiquen el camí que hem de seguir per arribar a la foradà. És un camí perfectament senyalitzat que s'inicia en asfalt per a després donar pas a una estreta senda que va en continu ascens fins arribar al quilòmetre 3,300 aproximadament on està situada la Foradà (726 metres). De camí a la Foradà podrem fer un descans per a visitar la cova i la font d’en Moragues.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Després de deixar enrere la Foradà el camí continua a camp a través sense haver senda o camí que ens indique la direcció que hem de prendre. La ruta transcorre per un terreny de pura muntanya que seguix la cresta del cim entre pedres angostes. Aquest tram de muntanya on no existix cap senda o camí és pràcticament imprescindible l'orientació d'un GPS.  Tot i això, es provable que hagau de tirar enrere i refer el camí com m'ha passat a mi en un parell d'ocasions. En aquest tram de muntanya s’alternen els trams de pujada amb els de baixada però sempre amb un desnivell molt més suau que el que ens havia portat al cim de la Foradà.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;Després de superar el Penyal Gros (km 4,750) i el Quartesos (km 5,5) s'inicia una forta baixada d'uns 300 metres on s'ha d'extremar la precaució: és una baixada molt tècnica per la forta pendent, per les pedres relliscoses i perquè no hi ha ninguna senda que ens indique el camí a seguir. Agarreu-ho en calma.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;El següent pas de control és la creu (km 7,2) que tindrem al davant. És el punt més alt de la ruta, 892 metres, a partir d'ací tot el que resta de ruta es fa de baixada. Aquesta primera baixada que ens portarà al castell d'Alcalà no és menys perillosa que l'anterior, així que poseu atenció.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt;A pocs metres d'arribar al castell reapareix la senda. Aquesta senda és la que ens portarà als peus de la muntanya on enllacem amb la carretera asfaltada que connecta els municipis del terme (km 9,250).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 100%;"&gt;&lt;span style="font-family: verdana;
